无症状性菌尿

无症状性菌尿的保健

无症状性的菌尿就是患者没有尿路感染的症状，但是做尿常规检查时却发现了有大量的菌落，轻度患者不需要做特殊治疗，只要做好生活中的保健即可。无症状性菌尿患者如何保健？

1、补充足够水分。患者每天至少要保证有3000毫升的水分摄入，能够增加尿液，同时也稀释了细菌的浓度。有尿要及时排出去，长时间憋尿的话会浓缩尿液里面的细菌，从而加重了病情。

2、合理搭配饮食。患者要调整好饮食结构，避免吃过咸过酸或者过辣的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡的为身体摄入营养，避免有挑食以及偏食的坏习惯。患者尽量少喝酒以及浓茶。患者应该多参加体育锻炼，来增强对抗细菌和病毒的能力。

3、注意局部卫生。每次性生活前后必须仔细清洗生殖器，防止把细菌带入尿道，从而引起菌尿。经常使用清水对局部冲洗，保持尿道部位的清洁以及卫生，避免穿过于紧身的内裤或者裤子，以免升高局部的温度，刺激了细菌的滋生。

4、多注意休息。患者在急性期间应该多注意休息，学会让自己放松，减少熬夜的次数，每天保证有充足的睡眠。学会释放压力，避免让精神过度紧张，以免导致内分泌失调而加重菌尿的症状。患者不能乱使用药物，当有疾病时，要在医生的指导下合理用药。

5、保持外阴部的清洁。保持外阴部的清洁干燥及通风，不能让其处于过于闷热状态下，以免增加细菌的繁殖。男性性生活后要多喝水，增加排尿。

虽然菌尿并不会带来感染，但是会导致人们的免疫能力下降，甚至会带来严重的并发症。患者应该积极的去医院做治疗。患者不能盲目的使用药物，以免掩盖病情。另外要保持平和的心态，避免吃过于辛辣的食物，注意饮食上的卫生。