- 什么是手抽筋？
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手抽筋主要就是手部肌肉痉挛的现象。出现手抽筋的病因有以下几点:一是神经的病变，比如视神经脊髓炎可能造成一些痛性的放电造成手明显的抽筋。二是周围神经疾病，比如格林巴利综合症也可以使手出现痉挛。三是低钙，患者如果缺钙会造成肌肉的兴奋性增高而抽筋的。四是脑血管疾病，高血压导致的脑血管破裂、脑组织受到刺激或者是脑梗塞等情况都会导致手部抽筋。
腿手抽筋可能是由于病人体内长期缺乏钙元素所引起的低血钙症所导致，也可能是病人最近这段时间过于劳累所造成。同时不排除病人存在帕金森疾病所引起的腿手抽搐症状。平时可以适量的吃一些含钙较高的食物来进行缓解，必要时也可以适量口服一些补钙类药物进行改善。
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三岁宝宝手抽筋主要考虑是以下原因所引起的：首先，是由于维生素D缺乏症所导致的。发病时患者会出现手足搐溺，同时可能会伴有烦躁、易怒、焦虑等精神症状。严重的患者会伴有骨骼畸形。其次，出现抽筋也有可能是高热所导致的。发热患者会出现身体不自主的颤抖。需要根据患者的病因进行抗感染治疗及退热治疗。宝宝抽筋建议及早到医院门诊就诊。
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女性手抽筋要看一下抽筋发生在什么时候，是发生在用力之后，或者在急剧的剧烈运动、长时间出力之后，或者像受凉或者晚上睡觉的时候发生。如果是跟运动相关，往往都是肌肉的疲劳，或者运动之后水分的电解质补充不够充分，这种跟运动相关引起的，这时只要调节一下，不要太疲劳，做拉伸跟放松就可以。如果是受凉或者是睡觉之后出现，看看是不是年纪大了，或者是绝经之后，与激素水平相关的，例如是骨质疏松的表现或者提示。如果是这种情况，可以做骨密度检查看看，另外要适当地喝牛奶、吃鸡蛋，适当地运动和晒太阳。
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手抽筋是大家生活中经常会遇到的一种症状，通常情况下该症状除了给患者带来身体上不适之外，还影响着患者的日常生活。在病发时患者无法做一些力气活或者比较精细的工作比如提重物、化学实验、绣花等，同时该症状对于临床手术的医生们，也是一种影响性很大的症状。
手抽筋的原因
1、很多长时间坐办公室或者打游戏玩手机的人，导致其患上颈椎病，使之压迫到神经就会引起手指抽筋的状况。
2、手部经常保持一种姿势比如使用鼠标、手机，导致手指缺少运动，支配手部肌肉的神经出现问题。
3、如果在手抽筋的同时，患者在手部麻木没有没有力气的状态下还有疼痛感并且是两侧对称出现，很有可能是末梢神经炎导致的。
4、手抽筋也是身体缺乏钙质的一种症状，尤其是老人、孕妇或者儿童若是出现该症状，则极有可能是身体缺钙。
手抽筋的应对方法
1、尝试对手部进行轻轻的按摩，能帮助肌肉得到放松恢复健康的状态，但要注意的是对于手部非常僵硬的地方要格外小心。
2、在手上热敷或者冷敷，也能够帮助患者缓解疼痛，热敷产生的温暖的感觉能够帮助肌肉得到放松，而冷敷可以减轻肿胀感。
3、平常多吃一些排骨汤、牛奶以及豆制品等食物，有助于身体钙质的补充。
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