手抽筋

手抽筋是大家生活中经常会遇到的一种症状，通常情况下该症状除了给患者带来身体上不适之外，还影响着患者的日常生活。在病发时患者无法做一些力气活或者比较精细的工作比如提重物、化学实验、绣花等，同时该症状对于临床手术的医生们，也是一种影响性很大的症状。

手抽筋的原因

1、很多长时间坐办公室或者打游戏玩手机的人，导致其患上颈椎病，使之压迫到神经就会引起手指抽筋的状况。

2、手部经常保持一种姿势比如使用鼠标、手机，导致手指缺少运动，支配手部肌肉的神经出现问题。

3、如果在手抽筋的同时，患者在手部麻木没有没有力气的状态下还有疼痛感并且是两侧对称出现，很有可能是末梢神经炎导致的。

4、手抽筋也是身体缺乏钙质的一种症状，尤其是老人、孕妇或者儿童若是出现该症状，则极有可能是身体缺钙。

手抽筋的应对方法

1、尝试对手部进行轻轻的按摩，能帮助肌肉得到放松恢复健康的状态，但要注意的是对于手部非常僵硬的地方要格外小心。

2、在手上热敷或者冷敷，也能够帮助患者缓解疼痛，热敷产生的温暖的感觉能够帮助肌肉得到放松，而冷敷可以减轻肿胀感。

3、平常多吃一些排骨汤、牛奶以及豆制品等食物，有助于身体钙质的补充。