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手抽筋

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其实手抽筋吃什么药是其次的,首先要找准原因。很多是不需要吃药的,因为手抽筋最主要的有时候是疲劳引起的。发生疲劳手会抽筋,就是剧烈运动之后有没有休息好,肌肉长时间痉挛,没有充分休息之后,可能会发生抽筋。这时只要甩一下手,放松一下,做适当的放松运动,能够有很好的放松效果,就不抽筋了。另外一种像受凉,特别是冬天穿衣服不够,或者晚上睡觉的时候受凉,以及长时间放在一个位置也会导致抽筋。因此要做好保暖或者长时间放在一个位置上后,适当动一下,也能避免这些情况,都是不需要吃药的。

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手抽筋的处理办法是快速用力将手攥成拳头,然后再快速用力将手松开,回来进行10~20次左右,多数情况下能够缓解手抽筋。如果手指攥拳头受影响,可以先进行手指部位的按摩,然后在进行上述动作。出现手抽筋多数情况下考虑是手部长时间受压或体内缺钙引起的。如果是手部长时间受压引起的,及时解除手部的压力即可。如果是体内缺钙引起的,需要及时服用补钙产品,服用钙片期间建议配合口服维生素D3,多晒太阳,有利于钙剂更好的吸收。当体内缺钙的症状缓解以后,手经常抽筋的情况就能得到缓解。

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