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精子活力低

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精子活力较低的,平常应该注意多食用一些海鲜类食物,贝壳类食物有助于男性补锌,例如牡蛎,蛏子,扇贝等有助于,提高精子质量。平常适当的也应该服用一些锌片来进行治疗,避免过多熬夜。实际上自己油腻的食物多吃新鲜的瓜果蔬菜,保证饮食营养摄入充足。

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