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肾阳虚

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肾阳虚的保健

肾阳虚的发生与多由年老体弱、房事太过、久病等密切相关,因此房事有度,生活起居有规律,积极治疗原发疾病等措施,有利于减少本病的发生。

1、平时应注意劳逸结合,避免过度劳累,加强身体锻炼,增强体质。

2、生活起居有规律,饮食有节,不可过饥过饱,不可过度偏食肥腻,过甜过咸的食物,或生冷食物。

3、青少年应戒除手淫等不良习惯。青壮年婚后节制房事,切忌在郁怒的情绪下,或疲劳后房事。

4、积极治疗原发疾病。凡属器质性病变引起的,应针对病因进行治疗。

相关解析

肾阳虚引起的心肾不交可以通过以下几个方面调理:第一,肾阳虚引起的心肾不交,如果症状是比较明显的,可以使用滋补肾阴、清泻心火的药物调理,比如交泰丸等。第二,在饮食方面可以吃具有补肾的食物辅助调理,包括黑米、黑豆、木耳等。饮食要营养均衡,避免摄入辛辣刺激油腻的食物。第三,平时要根据个人的身体情况,适当的增加体育锻炼,提高自己的代谢能力,也可以增强自身免疫力。建议患者要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,适当的运动,性生活要节制。

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肾阳虚,是指肾中阳气不足引起的病症。男性肾阳虚,往往会出现性功能的失常。可以见到阳痿、性欲减退、精冷、小便清长、腰膝酸软、疲乏无力、畏寒怕冷、腹泻、舌淡胖、脉沉细等症状。治疗需要补肾温阳,可以服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、右归丸、四神丸等药物。平时需要注意休息,保暖,减少性生活,并且生冷油腻的食物少吃。

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肾阳虚可以通过按摩、艾灸、食疗、药疗等补。1.按摩:可按摩肾俞穴、关元穴等。肾俞穴属足太阳膀胱经,具有补肾壮阳的作用;关元穴属任脉,按摩可起到培元固本、益气养肾的功效。2.艾灸:通过艾灸足三里穴、三阴交穴等,疏通经络、促进血液循环,从而达到温肾助阳的效果。3.食疗:羊肉,具有温补阳气的功效,可补肾阳虚;腰果,富含维生素A、维生素B1、亚麻油酸、不饱和脂肪酸等,对于补充肾阳有显著的效果。4.药疗:如淫羊藿,为滋补中药,具有补肾壮阳的功效;菟丝子,具有滋补肝肾、固精的功效,可缓解遗精、早泄、尿频等肾阳虚症状。

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