头疼

神经性头痛是因生活规律，烟酒无度引起，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部或全头部，头痛的强度为轻度至中度，激动，生气，失眠，焦虑等因素会使头痛加剧，少部分会有肌紧张头痛的特点，可以通过足部按摩的方法治疗，注意不要吃刺激性食物。

一、神经性头疼不能吃什么

1、不要吃太多盐或者太咸的食物，会导致头痛，也会引起血管性头痛。

2、酒精会刺激脑干神经元兴奋，从而诱发或者加重头痛症状。

3、奶酪，熏鱼等食物，会引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，导致头痛。

4、不吃辛辣刺激的食物，会加快血液流动，导致头痛。

5、巧克力含有苯乙胺，会影响脑内血流的变化。

6、火腿中含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使血红蛋白失去携氧能力，造成脑细胞缺氧，从而加重头痛。

7、冰激凌等食物或者快速吞服冷饮，会导致血管痉挛，从而加重头痛。

二、神经性头疼的预防

1、合理安排工作和休息，消除精神紧张、焦虑的情绪。

2、头痛发作者出现呕吐，视力下降，应立即送医，针对病因进行处理。

3、平时注意劳逸结合，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

4、注意个人卫生，女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，可改其他避孕措施。