头疼的饮食
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经常性的头痛考虑和运动后喝凉水并没有直接的关系,建议还是需要进行头部ct的检查,看是否有头部的病变。运动后如果喝凉水很容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性,主要是容易导致出现有胃肠道不舒服的症状。运动后如果喝凉水容易引起胃部疼痛,或者是反酸或者是经常出现有腹痛、腹泻等异常情况,并不会引起头部的异常症状。运动后注意不要喝凉水,建议还是应用温水,才会避免对胃肠黏膜的损伤。
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喝酒头疼可以喝蜂蜜水缓解,还可以喝西红柿汁,热水沐浴也可以缓解头疼。蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头疼症状,尤其是喝红酒引起的头疼,另外蜂蜜还有催眠的作用,能使人很快入睡,西红柿汁也可以促进酒精分解。
为避免喝酒头疼,可以在喝酒前半小时喝瓶牛奶,牛奶可以在胃里形成一层薄膜,起到保护胃的作用,也可以酒后适当吃香蕉以预防酒后头疼。
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