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阳虚

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阳虚的保健

预防阳虚主要是增强体质、改变不良习惯等。

1、规律作息,注意休息,避免过度劳累和熬夜。

2、坚持锻炼,可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式。

3、规律饮食,注意均衡营养,尽量避免辛辣刺激食物。

4、建议平时多饮水,戒烟限酒,避免酒后喝浓茶。

5、适度性生活,不勉强,不放纵。

6、在生活中要善于调节自己的情绪,多听音乐,多交朋友。

相关解析

阳虚热证一般是指阳虚内热。阳虚内热的人可以通过以下几种方式调理:1、在饮食方面要以清淡为主,不要吃过多辛辣刺激、生冷油腻的食物,不然可能会使症状加重。2、平时要保证充足的休息时间、不要劳累也不要熬夜、保持良好的心态。3、可以根据个人的身体情况适当增加体育锻炼,增强体质。4、如果症状比较严重,可以使用药物调理,比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。建议患者要根据个人病情情况来适当调理,具体要因人而异。

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阳虚是会很影响一个人的正常生活,阳虚也就是阳气虚衰的病理现象。一旦一个人阳虚的话会表现得精神萎靡不振,畏寒怕冷,四肢冰冷的,这也从侧面反映了阳气有温暖肢体、脏腑的作用。阳虚患者生活非常不便,尤其是对于男性来说,阳虚就意味着这个男的性生活会受到很大的影响,很有可能会影响正常的夫妻生活。

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心阳虚就是出现形寒肢冷、心悸、怔忡的表现。我们怎么进行调理?其实是从这样几个方面:一个是药物,还有就是我们生活的习惯,甚至是中医的传统疗法,包括艾灸、灸法,还是可以治疗心阳虚的,有些药物就是白芷仁,白芷仁汤白芷仁丸,还有人参,这些也是可以的。

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