慢阻肺的保健
戒烟：包括二手烟在内。
康复训练：缩唇呼吸、腹式呼吸。
预防接种：接种流感疫苗以及肺炎球菌疫苗。
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在冬天，主要是防止感染，诱发慢阻肺。不能因为寒冷而把所有门窗关掉，应注意室内通风换气，加强空气流通。密切注意天气变化，寒冷时注意添衣保暖，避免感冒从而引发慢阻肺。抽烟容易诱发慢阻肺，患者应尽量戒烟，香烟中的焦油、尼古丁等成分容易刺激呼吸道而发病，同时烟民也是慢阻肺的高发人群。避免在天气恶劣，雾霾天出门，要出的话最好带着口罩出门，避免颗粒物吸入呼吸道而发病。
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慢阻肺的呼吸锻炼是比较简单的，平时是端坐呼吸、做缩唇腹式呼吸的动作、吹蜡烛等。因为慢阻肺的病人残气量增多，肺里面呼出的气体有一部分是吹不出来的。正常人呼吸，吸气主动，呼气时要靠肺部的弹力，让气体被动出来。由于慢阻肺的病人，出气时有阻力在里面，吹不出来，所以要靠用力把它憋出来，吹出来。缩唇的目的是让肺里面有阻力，增加气管里面的压力，从而使对抗胸腔里的残气量增多，通过气体压扁气管，使压力平衡，达到呼吸顺畅的目的。所以平时慢阻肺的人要锻炼缩唇的，吹蜡烛动作来吹。所以平时如果要吹，开始用纸纸张来吹一吹，可以吹远处的蚊帐等，锻炼强度逐渐增加，肺功能越来越好。
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