内蒙古兴安盟人民医院 普通外科
颈动脉斑块注意事项主要有以下几个方面：1、情绪控制，患者平时一定要注意保持良好的心情，控制好自己的情绪，避免过于激动焦虑、易怒等，负面情绪较多可能会引起颅内压的异常升高，从而发生心血管疾病的几率上升。2、养成良好的饮食习惯，平时要饮食以清淡为主，不要食用一些过甜、过于肥腻、高脂肪、高胆固醇的食物，腌制食品也要控制。3、长期用抗血小板聚集、他汀类调脂以及扩张血管的药物，具有稳定斑块，预防血栓形成的作用。
老年人如何预防颈动脉斑块堵塞是一个老生常谈的问题了，现阶段心脑血疾病高发，已经成为了老年人疾病的第一杀手。而究其根本原因就是人体的动脉发生了一定程度的病变，而这种病变严重危害人体健康。
颈动脉斑块的患者如何运动，因人而异。因为发生颈动脉斑块的人群不同，有的是年轻人，有的是老年人，不同的人群接受运动方式不同，这个是理所当然的。对于年轻人来讲，相对剧烈的运动，包括跑步、打球、俯卧撑、仰卧起坐，都可以加入。
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