高度近视的保健

高度近视的保健

1、避免长时间用眼，控制用眼距离，避免在较暗光线下学习工作，培养正确做眼保健操的习惯。

2、养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，让眼睛得以充分休息。

3、做好手部卫生，不用脏手揉眼睛。

4、适当增加户外活动，均衡饮食。

5、有高度近视家族史的高危人群，应定期进行视力检查。

相关解析

近视一千度是近视眼的症状，可以选择佩戴框架眼镜或者隐形眼镜，也可以选择近视手术来矫正视力，另外还要配合生活饮食来治疗。近视分为轻中高度，600度以上可称为高度近视，1000度以上已经属于超高度近视眼范畴，对眼部危害是比较大的，随着度数的增加可能会导致视网膜病变，严重了会影响视功能甚至致盲。

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高度近视是指600度以上的近视，这类的近视眼球一般会变得比较长，眼睛里面的视网膜就会被拉薄甚至形成裂孔，所以高度近视的朋友比较容易得眼底疾病。高度近视适合什么运动？适合没有冲击力、没有压力、没有碰撞的运动，比如跑步、游泳、骑单车这些运动是可以的。

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