保持良好的生活方式，适当控制体重。
加强腰背肌肉的功能锻炼，增加腰椎的稳定性。
避免腰椎关节的过度活动，减少腰椎过度负重。
腰椎滑脱开放性手术后不可以吊杆。在手术后尽量少做一些刺激性运动，避免对腰部造成损伤，多采用保守治疗，例如按摩来改善症状，平常注意多休息，在休养期间应采取少食多餐的方式进行补充营养多吃易消化清淡的食物，少吃脂肪含量高的食物，避免脂肪堆积，适当的进行腹部按摩，增进肠胃蠕动，利于排便。
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腰椎滑脱术后能不能干活取决于做了什么手术，以及患者本身的条件如何。腰椎滑脱一般做手术更多是采取内固定的手术方式，因为滑脱的时候椎体相对出现的这种位移，需要内固定去把它固定下来，并且有时候要去做相间椎体的融合，术后在短期内是不适合做体力活，或者是反复的弯腰动作。特别是有一些骨质疏松的病人，本身的骨量比较少，内固定在里面的把持力比较弱，如果去做反复的弯腰，甚至有的人弯腰去搬东西，去拎提东西，那么内固定会在里面出现一些松动，导致内固定失败。一般情况下，术后干活需要等到它融合比较确切之后才可以。
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腰椎滑脱是指腰椎之间的滑脱，难以复位。腰椎滑脱的主要症状是相应的椎管狭窄、腰椎硬膜、马尾神经和神经根的刺激以及相应的症状。腰椎滑脱可分为真滑脱和假滑脱。真性滑移通常是由于断裂引起的机械变化而逐渐发展的。假性积水性滑脱通常症状轻微，因此可考虑保守治疗。
一、腰椎滑脱能按摩复位吗
轻度腰椎滑脱患者可通过按摩治疗，但三度以上腰椎滑脱患者禁止按摩。轻度腰椎滑脱的按摩治疗可缓解下背部肌肉痉挛，明显缓解下背部疼痛症状，但力度应适中，力度不应过大或过强，否则会导致严重的神经压迫症状。严重的腰椎滑脱症禁止用背部按摩治疗，背部按摩会明显加重神经压迫症状，导致下肢麻木症状加重。
二、腰椎滑脱的症状
1、与腰椎滑脱的程度有关。腰椎滑脱的症状越严重，患者的症状越严重，神经是否受压与滑脱的位置有关。
2、腰部疼痛，有时伴有下肢间歇性跛行，如放射性疼痛、麻木和肌肉力量下降，可在休息后缓解，站立或移动时容易加重。
3、腰椎滑脱发生在L5和L4椎体。L4椎体滑脱时，下肢背侧和小腿后外侧易出现麻木和疼痛。当L5脊椎滑脱发生时，S1神经根容易受压。
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腰椎滑脱术后6个月如果没有腰痛、腿痛腿麻的现象，拍腰椎正侧位片，腰椎局部愈合良好，就说明恢复好了。恢复后可以从事一般的体力活动，但是不能久坐和经常弯腰，不能干重活。平时可以做做腰背肌力量锻炼，增加腰椎稳定性，防止复发的可能。手术6个月以后复查一下X光片，看有无再滑脱的迹象。手术一年如果拍片对比没有变化说明手术成功的。
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