1、避免进入致病环境，如避免乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具。
2、乘坐交通工具时不要吃得太饱，最好吃一些容易消化的食物。
3、旅途中选择颠簸较轻的位置，如车、飞机的头部、船的尾部。
4、在乘坐交通工具时可以打开车窗，让新鲜空气吹进来。
5、在交通工具上尽量避免坐在吸烟者的旁边。
6、晕动病的患者在乘坐车、船、飞机前半小时，口服一些药物来预防眩晕、恶心、呕吐等症状。
7、患者平时也可以通过适应性训练或平衡功能训练来较少晕动病的发生。
出现晕车的原因多是由于个人前庭功能比较敏感，乘坐交通工具时刺激前庭功能，所以出现了眩晕、恶心、呕吐症状。症状轻微的患者，需要通过调整呼吸、按压内关穴的方法治疗改善眩晕症状。如果是症状特别严重，需要在医生指导下使用药物治疗改善晕车症状。为了防止晕车发生，平时要注意加强体育锻炼，可以有效的减轻前庭听功能的敏感性，降低乘车时眩晕发生。另外要注意避免空腹乘坐汽车，也要避免进食过饱乘坐交通工具，以免引起晕车发生。还需要注意休息，避免疲劳。
观看语音
晕车时通过按摩太阳穴或内关穴可适当缓解晕车的感觉，但晕车的情况因人而异，常见以下原因:
1、对汽油或柴油比较敏感，坐车时一闻到汽油或柴油味就恶心想吐，有种晕车的感觉。
2、食物在胃里颠簸，胃里的食物随着车的颠簸在胃里翻江倒海，刺激胃导致恶心呕吐。
3、与前庭的不适应有关，坐车时不能准确及时感知车辆行进的方向，导致前庭来不及适应这种方向的改变引起头晕恶心的感觉，这也是为什么晕车的人开车不会晕的缘故。
找到病因对症处理就不会晕车了，可以尝试晕车药，常用晕车药有茶苯海明片、苯巴比妥东莨菪碱片及盐酸地芬尼多片等。
观看文章
公众号
头条号
手机版