梦游症的保健
规律作息，保证充分的睡眠时间，按时睡觉及起床，尽量避免熬夜。
睡前避免饱餐、饮酒、摄入浓咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免使情绪过于起伏，如避免观看恐怖片、看综艺节目大笑等。
相关解析
酒后出现梦游可能是酒精会对大脑的神经造成刺激，比较兴奋所引起的。有可能是精神过度紧张、压力过大的原因。可以到医院检查，使用中药来进行调理，还要随时观察身体的变化，放松心中的压力，多听一些轻缓的音乐有利于睡眠。需要健康的生活习惯，少吸烟喝酒。
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