小儿盗汗

小儿盗汗的保健

小儿盗汗是指孩子在睡眠中出汗，睡醒后出汗症状就会消失的症状。孩子出现盗汗的原因是有多方面的，一般可以分为生理性盗汗和病理性盗汗。造成生理性盗汗的原因是由于孩子活动过于激烈或睡前太过兴奋等。出现病理性盗汗的原因是孩子的脾胃虚弱，或者孩子出现积食或由其他疾病引起的。对于具体的病因，还应该去医院进一步检查才能确定。小儿的生长发育速度极快，但是身体的各个器官还没有完全发育好，出现盗汗后，很容易发生感冒，影响健康。为此，家长要对孩子做好防护措施。针对小儿盗汗有以下几个方面的保健措施：

1.如果孩子是因为白天活动过多过于剧烈或者晚上睡前特别兴奋从而导致晚上入睡后出现盗汗的症状，那么白天就应该控制好孩子的活动量，晚上入睡前要让孩子保持平静的心情，避免过于兴奋。

2.孩子缺钙容易引起盗汗，病情严重的会得佝偻病。因此，在日常的生活中要注意及时的给孩子补充钙、磷、维生素D等微量元素。在晴朗的天气可以带孩子多进行户外活动，让孩子多晒晒太阳，太阳光的照射可以促进钙的吸收，孩子经常在户外玩耍可以呼吸到新鲜的空气，也有利于孩子身心的健康。

3.饮食方面要注意孩子营养的均衡，应该让孩子多吃蔬菜、水果，肉类、鱼类等，这些食物含有丰富的微量元素，可以保证孩子每天的营养需求。要让孩子少吃多餐，避免一次性饮食过饱，造成积食。要让孩子少吃容易上火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，也要尽量少吃过咸的食物，盐分的增多可以加速体内水分的流失，身体长期缺水，可以引发各种疾病。在平时也要补充足够的水分。

4.孩子因为有肺结核而导致出现盗汗的症状时，要积极的配合医生进行抗结核治疗，从根源上消除盗汗的症状。

盗汗对孩子的健康危害非常大，它会降低孩子的抵抗力和免疫力，还会加速体内水分的流失，使体内的各个器官出现衰竭的现象。因此家长对小儿盗汗要积极的进行预防和治疗。