本病发生与久病失调、情志内伤、房事不节、温病伤阴有关。因此，积极治疗原发疾病、保持心情舒畅，避免过度劳累等措施，有利于减少疾病的发生。
1、注意劳逸结合，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强体质。
2、饮食有节，不可过度偏食肥腻，过甜过咸的食物，或生冷食物。
3、青少年应戒除手淫等不良习惯，青壮年婚后节制房事，切忌在郁怒的情绪下，或疲劳后房事。
4、积极治疗原发疾病，如肝炎、肺结核、肿瘤等。
5、保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。
如果是女性肝肾阴虚，会出现阴液亏虚的情况，如果是男性，会出现耗伤肾阴、阴不制阳的情况。一般症状为眼睑浮肿、面色无华、更年期症状提前，烦躁、易激惹、失眠、多梦，怕冷、体重增加、高血压等。早睡早起、生活规律对于调理肝肾阴虚有非常大的帮助，另外还要多吃芝麻、粟米等。
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男性肝肾阴虚的症状，主要以腰酸胁痛、眩晕、眼睛干涩为主要表现。女性肝肾阴虚的症状，除了腰膝酸、眩晕、耳鸣、疲劳、肢体麻木等症状外，还会经常出现心烦、失眠、多梦、急躁易怒、月经不调、月经量少、月经后期或者前后不定期。同时出现更年期常见的症状，比如突然出现大汗淋漓，烦躁易怒等等。肝肾阴虚的调理应从多方面入手，第一还是纠正不良的生活习惯，养成良好的作息习惯；第二就是养成健康的运动生活方式；第三注意食疗，我们经常喝一些比如枸杞、菊花然后加桑叶，等等一些养肝的药，或者用淮山、枸杞、肉苁蓉、石斛、玉竹等等煲汤，都有可能对我们有帮助。
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