2型糖尿病

2型糖尿病又叫做成人发病型糖尿病，一般是由于后天性饮食，环境因素等引起的，大部分患者都是三十五岁之后发病。患者胰岛素分泌能力并没有完全丧失，一般可以通过服用降糖药早治疗。患2型糖尿病之后，护理特别重要，如果护理不当，容易引起糖尿病足等并发症，严重会危及性命。那么2型糖尿病患者如何护理？

1、饮食是关键。2型糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足引起血糖增高。如果食物摄入不注意，容易加重胰岛的负担，加重病情。所以饮食要十分讲究。患者要限制主食即大米的摄入，多吃粗粮，蔬菜水果。饮食以少食多餐为主，不宜吃得过饱。严格控制碳水化合物的摄入。禁止吃过甜的食物，尽量少吃辛辣刺激食物。戒烟戒酒，尤其是酒，一定要戒。因为酒精的热量比较高，喝酒体内会是血糖迅速上升。患者在饮食方面控制得好，病情就控制得好，甚至可以停药。

2、多参加体育运动。在日常生活中要适当参加一些体育运动，最好每天都有安排运动。平时饭后可以去户外散步，或者打打太极，做做体操等，一般参加的运动不要太激烈。运动要注意，运动到身体出一点汗就可以停止了，不宜过于疲劳。

3、保证睡眠时间。如果睡眠时间不足，身体没有得到休息，就容易引起并发症。所以患者睡眠要有规律，不要熬夜，保证睡眠时间有九个小时左右。建议早睡早起，因为早期可以吸收新鲜的空气。

4、注意脚步保暖。在室内或者室外，最好不要不穿鞋子到处跑，容易导致脚受凉，尤其是冬天。要选择合适自己的鞋子，一般穿比较透气，吸汗的纯棉袜子。洗澡的时候要特别注意清洗脚，使用比较温和的肥皂，水温不要过高，容易烫伤。

5、每天测量血糖。患病之后要特别关注血糖的高低。患者可以自己在家里，空腹测量，饭后测量，注意观察血糖有没有升高。如果血糖的变化特别大，应该及时去医院看医生，采取措施，将血糖降低。

6、随身携带饼干糖果。虽然患者的血糖是偏高的，但是偶尔还是会出现低血糖的症状。为了防止患者外出的时候或者因为服用了降糖药，会出现一些头晕等低血糖的症状，患者要随时携带饼干或者糖果，补充糖类。