髌骨脱位是不能做剧烈运动的。如果患者患有疾病做剧烈运动，可能会导致疾病再次加重，不利于疾病的后期治疗。甚至还会出现髌骨关节炎、血管损伤等并发症。如果出现了髌骨脱位，可以通过石膏固定的方式进行治疗。平时生活中也要多注意局部的保暖，不要随意移动患肢。
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髌骨俗称膝盖骨，是全身中最大的籽骨，在外观上呈扁粟状。髌骨位于皮下，上宽为底，尖向下，可以用手触摸。在平时，髌骨可以上下左右移动，从而对膝关节起到重要的保护作用。除此之外，髌骨还可以传导和增强股四头肌的作用，协作维持膝关节的稳定，在膝关节伸直过程中起到滑车作用。
髌骨脱位多久能走路
髌骨脱位事骨伤科中较为常见的一种情况，也被称为习惯性髌骨脱位，多见于儿童群体，其中女性的发病率普遍高于男性群体。在临床上，大多数髌骨脱位患者无外伤史，通常具有股四头肌萎缩的情况，在每次屈膝的过程中都可能会引起髌骨脱位。一般情况下，髌骨脱位者需要进行手法复位或相关的手术治疗，预后效果较为理想。大多情况下，患者在术后两周左右可以逐渐进行下地行走，但是需要控制行走的时间，以免导致过度劳累。
髌骨脱位者的日常护理
1、患者在平时可以借助拐杖来支撑身体的重量，从而减少膝关节的负担。
2、在恢复期间，患者可以适当进行锻炼，有助于预防关节纤维化并促使胶原沿逆向方向形成。
3、在饮食上，患者需要补充钙元素、维生素、蛋白质等多种营养物质，促进身体的恢复。
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大家好，我是医联媒体特约专家程斌主治医师，对于髌骨脱位手术以后多久能好的问题，通常对于髌骨脱位手术以后积极的配合治疗，完全的恢复大约需要2到3个月左右的时间。要想促进病人髌骨脱位手术以后快速的恢复，必须要做到下几点，一，刚刚手术以后需要严格的进行局部保护制动，这才是病人恢复最好的条件。二，需要尽量抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，需要密切观察远端的血运和感觉。三，需要积极地进行刀口换药消毒，防止感染。四，需要应用一些抗凝的药物，目的是为了预防血栓的发生就完全可以的。
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