腰椎膨出

腰椎间盘突出，是慢性劳损、闪错扭伤等原因导致的椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，根据脱出的程度一般分为膨出、突出、脱出等，腰椎膨出即腰椎间间盘突出中椎间盘膨出，一般症状较轻，很少出现刺激或压迫脊髓神经根等症状，但也不能忽视以免进一步加重。那么当椎间盘膨出时应该注意什么呢？怎么进行护理呢？

腰椎盘膨出注意事项

首先应注意卧具和卧位。腰椎盘膨出的患者应该睡硬板床，柔软的床使腰椎受力不均匀，容易导致间盘受压突出加重。睡姿上可以采取侧卧，屈髋屈膝，这样既能减少腰背部的受压，又舒适。其次，避免闪腰及提重物，注意卧床休息，避免劳累，可进行倒走、小燕飞等加强腰背肌的力量。

腰椎盘膨出预防护理

对于腰椎盘膨出，要做好预防的护理工作，注意腰部保暖，防治受凉。避免暴力扭腰，当提重物时缓慢起身，最好以手护腰，必要时可穿戴护具保护。避免久坐久站，同一姿势不宜保持太久，适当进行腰背部的活动及锻炼。

虽然腰椎的膨出相对来说症状较轻，但也应引起足够重视，避免病情进一步加重。