- 什么是单纯性肥胖？
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肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。现有研究表明本病与遗传、饮食、运动等因素有关。
如果出现单纯性的肥胖，应该立即进行减重，而且要科学性的减重。首先，建议患者到专业的肥胖门诊，或者是内分泌科就诊，科学性的减重。通常要根据具体情况，制定个体化的饮食计划，根据患者的情况，适量的多做运动。而且必要时在医生指导下，使用减重的药物，甚至手术进行治疗。另外，单纯性的肥胖，通常通过积极的减重处理，是可以达到比较好的减重效果的。而且即便是减重成功之后，也应该保持良好的生活习惯。
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单纯性肥胖是一种良性肥胖，而库欣综合症是一种病理性肥胖。单纯性肥胖的人一般多见于青少年，往往有不良的饮食习惯，平时经常吃高热量食物，而且活动量比较少，这种人血压、血清钾是正常的，而库欣综合征是由于体内皮质醇过度分泌导致的代谢异常。往往伴有高血压。
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单纯性肥胖又被称为肥胖症，是多种因素引起的慢性代谢性疾病，主要是由于体内脂肪堆积过多，或是由于某些局部的脂肪过剩引起的。患者表现为全身脂肪分布较均匀，没有代谢方面的障碍，也没有内分泌失调的症状。其主要病因可能受到遗传因素、运动因素、心理因素和社会因素的影响，主要是由于家族肥胖病史影响。
单纯性肥胖的病因
1、主要原因是遗传因素肥胖的形成和生活行为、饮食习惯、胰岛素反应和社会心理有重要的相互作用。
2、高胰岛素血症也会导致单纯性肥胖，因为高胰岛素血症的胰岛素释放的量大概是正常人的3倍，从而导致患者肥胖。
3、可能和患者缺乏锻炼，饮食习惯有关，可以尝试适量的运动和控制饮食量来缓解症状。
单纯性肥胖预防措施
1、坚持运动，运动可以消耗体内积蓄过多的热量，建议选择活动成本较低的运动，例如跑步、跳绳和骑自行车。
2、多注意心理健康，增加和别人交流的机会，多沟通，保持心理健康也有利于预防单纯性肥胖。
3、培养规范的行为习惯，尽量将减少吃宵夜的次数，还有尽量少吃零食，同时养成运动的习惯，减少坐着、躺着的次数，日常中少坐车，多步行。
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