肝血虚的保健
本病发生与生血不足、失血过多、久病耗伤等有关。因此，加强营养，积极治疗原发病，注意饮食调摄等，有利于减少疾病的发生。
1、积极治疗原发病，对有出血的情况，应积极处理。
2、饮食有节，养成良好的饮食习惯，忌食生冷、油腻刺激性食物，禁烟酒。
3、生活起居要有规律，劳逸结合，以免感受外邪，变生他证。
4、平常生活中尽量做到心平气和、乐观开朗，避免过度操劳。
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肝血虚肝郁平时一定要多休息，不能劳累，饮食上不要吃油腻、辛辣的食物，也要避免吃生冷、寒凉的食物，并且要戒烟戒酒。肝血虚肝郁在生活中比较多见，通常和平时情志不舒、生活作息不规律等有关，主要症状就是头晕、头疼、心烦、失眠、心慌等。可以在医生指导下使用药物调理，平时生活上也要注意调理。建议平时生活作息要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，也要适当进行体育锻炼，增强体质。同时，还需要保持心情舒畅，避免情绪抑郁。
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肝血虚是指以肝功能衰竭为特征的综合征。调节肝血虚的方法有很多，患者可以从生活方式上进行调整。如注意饮食的组合，均衡饮食，不挑食。注意休息，不要经常熬夜，以免造成肝肾阴虚所致的血虚，保持良好的心情。其次，如果患者已经出现头晕、乏力等症状，可以在日常饮食中添加红枣、枸杞等。
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