成骨不全

成骨不全的保健

成骨不全是一种综合性的病症，成骨不全又称为脆骨病、骨膜发育不健全、原发性的骨脆症等，这种疾病一般是因为骨骼的脆性不断增加以及胶原代谢发生了紊乱遗传异质性为特征的全身性结缔组织疾病。需要及时的诊断治疗，采取保护措施，免得对生活造成太大的伤害。

（1）成骨不全的患者要注意饮食健康营养，可以多吃含钙和维生素C的食物，可以及时的补充体内所缺的物质，就可以尽量的控制好体内的平衡。可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，多喝牛奶、鱼类、瘦肉、新鲜的绿叶蔬菜水果、紫菜、五谷粗粮，豆类、虾皮等食品，虾皮中含有的钙量非常高，经常吃虾皮，对人体的骨胳是有很大的益处的，可以晒晒太阳促进体内的钙吸收。

（2）成骨不全的患者也是需要通过运动来锻炼身体的，成骨不全症无法治愈，但通过科学的康复训练，积极的锻炼身体，可以提高患者的生活质量。康复训练集中在增加身体的柔韧性、耐力等方面的训练。锻炼不但可以促进体内的血液循环，同时还可以很好的增加骨骼营养吸收，提高钙质的利用率，尽量减少骨折的几率。

成骨不全的患者在生活中会比较不方便，所以需要配备一些护具来保护好自己，多和家人谈心，保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，要积极的看待生活，除了需要在饮食和运动方面来治疗之外，还需要给自己一些积极健康的心理暗示，不要太沮丧，生活就是多姿多彩的，是充满挑战的，需要人们去慢慢的克服。