口腔溃疡可以吃以下食物：1、蔬菜、水果：如菠菜、生菜、猕猴桃、橙子等富含维生素，可帮助机体补充维生素，利于口腔溃疡的愈合。2、高蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，食用后可给患者提供充足的营养和能量，有助于增强体质。3、含锌食物：如牡蛎、瘦肉、核桃等，补充体内的微量元素，利于溃疡愈合。另外，在控制饮食的同时也要关注患者的自身症状。如溃疡引起疼痛的时候，可选择意可贴这种可溶性药物贴片，它直接针对病灶精准释放药效，可快速止痛，还有促进口腔粘膜溃疡愈合的作用。
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口腔溃疡是儿童口腔黏膜常见的一种病变，其病因复杂，具有自发自愈性和复发性，宝宝出现口腔溃疡的情况多半是由于饮食导致的，宝宝如果出现口腔溃疡的情况，要查明发生口腔溃疡的原因，之后再对因治疗，平时的时候要注意饮食。
宝宝口腔溃疡吃什么水果
1、梨子，含有丰富的水分以及维生素B，经常食用对人体有很多好处，尤其是患者出现口腔溃疡的时候食用，可以缓解口腔溃疡的症状对人体大有益处。
2、西瓜，可以通过西瓜汁缓解症状，需要挖出西瓜瓤，将西瓜汁挤出来，瓜汁含于口中，约2~3分钟后咽下，反复数次，可以缓解口腔溃疡的症状。
3、苹果，富含维生素，可以把苹果削成片放到杯子里面，加入冷水加热至沸，等凉了之后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
口腔溃疡的症状
1、疼痛，是最典型的症状，体质较弱的老人、儿童可因剧烈疼痛拒绝进食，严重影响正常的生活质量。
2、溃疡表面凹陷，呈圆形，表面有白色或者是黄色的假膜覆盖，溃疡周围有红色的充血带，患者常常有强烈的疼痛感，特别是进食辛辣食物时症状加重。
3、发病的部位多见于唇部、软腭、齿龈等部位，外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖黄色或灰白色假膜，中央凹陷，周围黏膜充血。
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口腔溃疡发作本身都是辛辣刺激性的食物导致，比如吃辣椒、喝酒等，都会导致口腔溃疡的发生。口腔溃疡又是一类自限性疾病，也就是发作以后2~3周可以自愈，所以溃疡期间去吃辛辣的食物，饮酒会加重口腔溃疡。本来2~3周可愈合的，用药或者喝酒以后会延缓口腔溃疡的愈合，所以口腔溃疡期间要避免刺激性的食物，尽量吃这些比较清淡的，多吃蔬菜水果等清淡饮食。局部可以用些改善溃疡的药物，比如贴膜、喷洒双料喉风散或者漱口水，药物会加快溃疡的愈合，减缓症状的发生。
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