超重

超重，指的是体重超过了正常水平。而随着社会发展水平的逐渐提高，人们的饮食习惯有所改变，许多人开始以来油炸类等高热量食物，这就使得肥胖率随之提高。我们都知道，超重的人在社会上很容易遭受异样的眼光，同时也被限制了一些职业的选择，许多肥胖的人在社交方面都存在自卑的心理，不仅如此，一系列超重带来的疾病不可忽视，如心脏病、肝脏疾病、糖尿病等。超重带来的身心问题困扰着许多人，因此本文介绍超重的几个主要病因。

1.遗传因素。许多人的体重其实不是他们自身所能轻易控制的。这部分群体一出生就携带着上一代遗传的肥胖基因，因此就会有一些人出现“喝水都长胖”的现象，如果父母有一方存在体重超标的现象，那么下一代肥胖的概率就会比普通的人群高。需要注意的是，这种遗传现象其实并不多发，许多两代人都有超重现象的家庭其实是因为饮食、运动习惯等的“遗传”，只要注意调整生活习惯就能够做到减重的目的。

2.饮食习惯。喜爱高热量食物其实是人类在发展历程中形成的本能，在以往食物匮乏的年代，人们为了求生往往会寻求许多高热量食物的摄入，从而维持身体机能正常运作。但是在饮食多样化的今天，高热量食物过量摄入显然已经不适合平常人，许多超重的人群往往有一个不良的饮食习惯，他们钟爱炸鸡、烧烤、蛋糕等十分容易使人发胖的食物，并且不加以控制地食用，这难免导致超重的现象出现。

3.药物使用。一些人群的肥胖其实不是饮食作用与肥胖基因，而是在一些疾病的治疗过程中出现的副作用，例如皮肤病、哮喘等病人所使用的激素药物。在激素的作用下人体出现了肥胖的症状。这一种肥胖超重通常在停止服用药物之后这一症状就会有所减轻，但是需要注意的是不能为了避免超重而随意停药，而是应该听从医嘱，针对疾病科学用药。

除了以上提到的超重的病因，一些不好的生活习惯比如熬夜、不运动、心理压力过大等因素也有可能导致人体超重，针对不同的肥胖原因，所指定的减重方案也不尽相同。因此，想要减重的人一定要了解自己超重的病因，科学合理地制定减肥方案，不能盲目节食或是服用一些减肥药。