月经疹的保健
自律的生活、卫生、饮食习惯，以及积极健康的心态在一定程度上可以预防月经疹的发生：
1、早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、每周3~4次30分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，增加免疫力。
3、勤洗澡，保持皮肤清洁。
4、床单、被套定期更换清洗。
5、饮食要规律，膳食搭配需合理，避免过于油腻，影响皮肤油脂分泌，不要暴饮暴食。
6、使用温和的洗浴产品和护肤品，避免太过刺激的洗护产品破坏皮肤屏障而增加皮肤的敏感性。
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