浅眠

人正常的夜间的睡眠是由浅入深的过程，并且有快速动眼期，在快速动眼期就会做梦。正常情况下每晚大概会有4~5个梦，如果觉得做梦很多，很有可能是每一次的快速动眼期结束或中途被打断，就醒过来了，这样就会记得每一个梦。快速动眼期被打断可能是内科疾病导致的，比如缺氧、腿动等等，从而导致做梦的过程被打断了。如果是有内科疾病，建议针对性治疗。如果没有内科疾病，则应该是睡眠维持的障碍，导致在深睡眠不能维持很长的时间，所以建议用中长效的安眠药物去维持。