1、保持良好的心态，合理释放压力，睡觉前不要看恐怖影片或有太大的精神波动。
2、养好良好的作息习惯，营造良好的睡眠环境，保证睡眠充足。
3、避免过度劳累，避免饮酒等。
严格意义上说，精神病是精神疾病的简称。精神疾病是指患者由于身体原因、心理原因、外界影响、强烈刺激等因素，导致大脑功能出现严重障碍，以行为异常、精神波动...
办公室人群是一种新兴的流行词汇，多指每天需要长时间在办公室保持坐姿工作的人群。此类患者由于工作条件、工作环境、工作压力限制，身体会出现一系列变化，诱发...
瘾是指患者对某些物质或对某些行为的强烈兴趣，多数情况下这种兴趣是超越人类普通认知的，与社会提倡的人生观、社会观、价值观有很大的冲突。瘾包含多种不同方面...
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