神经性头痛的保健

神经性头痛的保健

1、应适当参加体育锻炼，能帮助增强自主神经的调节功能，增强体质。

2、日常要规律作息，保证睡眠充足。

3、应健康饮食，不要吸烟、酗酒。

4、尽早舒缓不良情绪，避免长时间处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中。

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: 孙旭红 主任医师 锦州市中心医院 神经内科 更多»

神经性头痛一般和植物神经功能紊乱有关，和饮食没有多大关系，并不是饮食因素导致的，但是饮食上也要注意一点，不要吃太有刺激性的食物，比如不要喝酒，也不要吸烟，不要吃辛辣的食物等，一般神经性头痛，可以使用营养神经的药物治疗，也可以配合针灸进行治疗。

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: 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 神经内科 更多»

神经性头痛如何缓解

神经性头痛，可以应用药物进行缓解，也可以通过物理疗法加以调理。物理疗法，主要包括放松心情、减轻压力。适当参加一些体育锻炼，以及进行户外运动，避免情绪过度紧张和过度兴奋。养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。药物治疗，以固醇类抗炎药、解热镇痛药，也可以应用镇静药物进行治疗。该病也称为紧张性头痛，确切的病因尚未明确，可能与精神紧张、压力大，或者夜间睡眠不足有关。患者表现为胀痛、酸痛、钝痛，大多数为双侧性，可以出现后脑勺部位、头顶部和额颞部疼痛，持续时间为数天、数周和数月。主要应用上述治疗方法进行治疗

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