屈光不正

屈光不正是一种指眼睛在不使用调节功能的时候，物象不能在视网膜上准确形成，可能会在视网膜的前方或者后方成像，这样就会引起近视或者是远视，而且患者在长时间用眼之后就会出现视力模糊、眼睛酸痛、眼睛疲劳等很多不良症状，所以屈光不正患者一定要做好保健护理工作。

第一、饮食护理，屈光不正患者最容易实现也是非常重要的就是饮食结构的调整，患者在平时一定要多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素对于缓解眼睛疲劳有着很大的用处，而且维生素A还有助于缓解夜盲症。饮食最好是以清淡为主，不吃辛辣刺激、容易上火的食物，特别是不要抽烟喝酒，摄入过多高热量或者是刺激的食物是会刺激到眼睛的，眼睛可能会上火流泪的症状，这对于屈光不正患者来说是很不好的，会加重眼睛的受伤程度，进而加重屈光不正的病情。

第二、注意用眼卫生，在平时眼睛出现一些酸痒的症状的时候，千万不要用手直接去揉眼睛，因为手或多或少都会带着一些细菌，在手触碰到眼睛的时候，细菌可能会感染眼睛，不仅不会缓解屈光不正的症状，还可能会带来其他的眼部疾病。还有就是一定要合理用眼，在一直长时间看书或者是看电脑的时候应该偶尔起来看一下绿色的植物或者是眺望一下远方，缓解眼睛疲劳，在睡前最好不好熬夜玩手机，特别是光灯之后，关灯之后玩手机是最伤眼睛的，手机在黑暗中散发的蓝光对眼睛的伤害是最大的。

第三、手术直接治疗，如果患者觉得屈光不正对自己的生活有很大的影响，可以选择进行手术治疗好屈光不正，在目前看来，治疗屈光不正主要是矫正治疗和激光治疗，到底选择哪种方法是要根据患者的进一步的检查情况来决定选择最佳的治疗方案，但是屈光不正的治疗过程是非常漫长的，所以这个时候就需要患者具有一个乐观、坚强的心态来面对艰难的治疗过程，积极配合医生的治疗。

第四、经常做眼保健操，患者在眼睛疲劳的时候，可以通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳，最常用也是最简单的就是拇指按住太阳穴，其他四指握拳放在眼睛上面，拇指和四指同时揉动，顺时针三分钟，然后再逆时针三分钟。