屈光不正

屈光不正是一种眼科疾病，很容易被患者忽视，会导致患者看东西模糊不清的情况发生。而且，这种病症会引发患者出现远视、近视、视力疲劳等视力问题。因此，建议患者在感到眼睛的状况不如以前时，应立即前往医院检查治疗。

患者在治疗期间，可以加以食膳调理，有利于患者的眼睛健康。

一、少食巧克力等甜食，以免影响钙的吸收，促进近视的发展，导致近视度数增加。这类食物虽然可口，但患者应尽量少吃为好，毕竟甜食吃多了不仅对眼睛不好，而且对患者的内脏来说也是负担。

二、患者可以多食富含β~胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物，有利于眼睛的发育和养护。下面推荐几道有益于眼睛的膳食，希望患者可以根据自己的状况考虑是否适用，或者可以咨询医生的意见：

第一道推荐的膳食是桑椹果粥。它的材料是桑椹50克，糯米100克，适量的冰糖。先将桑椹子捣烂，再加入桑椹果汁拌匀，放在一旁待用。然后将米洗干净，倒适量清水到砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，慢火煮十五分钟，冰糖溶化后就完成了。

第二道推荐的膳食是猪肝鸡蛋粥。它的原料是猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，少量的盐、姜、味精。这道膳食的做法很简单，容易学会：猪肝切细，与米煮粥，在快完成时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮两分钟就完成了。

第三道推荐的膳食是榛子杞子粥。它的原材料是：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。这道膳食的做法比较简单：首先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，把渣去掉，把汁与粳米一同用慢火熬成粥就大功告成了。

第四道推荐的膳食是杞子粳米粥。它的原材料是粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，适量的冰糖。它的做法是：首先将粳米、枸杞子洗净备用，然后将菟丝子洗干净、捣烂，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣待用，然后将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中混合，直至米熟软，再加入白糖，慢火煮，直到白糖溶化，然后关火，等粥凉了适合食用了就完成了。

三、患者可以考虑食用油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。对于需要长期使用眼睛面对电子屏幕的患者而言，这类蔬菜是患者的佳选。