1、规律性生活，避免多度手淫，避免过分的性交中断。
2、避免久坐、上时间骑车等长时间压迫前列腺的行为。
3、避免饮酒、火锅、辛辣刺激性的食物等。
4、注意生殖器卫生、禁忌不洁性交。
5、积极治疗泌尿生殖系统疾病。
精液中带血属于血精的表现，导致血精与包皮过长没有直接的关系，造成血精可能与患有生殖系统某些疾病引起的，比如患有精囊炎，前列腺炎等导致的，对于男性出血血精后需要马上停止性交，期间饮食忌辛辣食物，及发物类食品，不要喝酒，及早就医查明致病因积极治疗。
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如果男性射出来的精液当中有红色的现象出现，应该考虑是血精导致出现的临床当中，导致出现血精最常见的原因是睾丸炎、精囊炎、输精管炎、前列腺炎等。建议可以去当地的三甲公立医院泌尿外科门诊进行就诊，可以选择做精液常规检查，检查前列腺彩超，生殖系统的彩超等，可以做出明确的诊断。如果是感染导致出现的，可以选择用抗生素来进行治疗，比如说喹诺酮类的药物。配合用中成药进行治疗，可以起到通淋利湿的作用，比如说热淋清颗粒。平时的日常事生活当中，要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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“一滴精十滴血”，健康男性精液通常为乳白色、带黄色等液体，如果发现其中混有红细胞，肉眼看去呈粉红色，即为精液带血，建议接受治疗的同时要做好保健工作。之间期间要注意个人卫生，还要调整好夫妻之间的性生活，在身体允许的情况下进行户外锻炼。
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