1、避免幽门螺杆菌感染。包括避免使用不结食物、不喝生水、不与他人共用牙刷。
2、避免长期服用非甾体类消炎药，或服用时加服抑酸剂或胃黏膜保护剂，并注意监测。
3、避免精神紧张，保持开朗、乐观的心态，保持生活规律、劳逸结合。
4、养成良好的生活习惯，健康饮食、戒烟戒酒、多参加体育锻炼。
胃溃疡是诱发消化道出血的常见原因，提示胃部血管受损破裂，住院期间让大夫使用止血，保护及修复胃粘膜的药物治疗，定期复查胃镜，血常规，大便常规等指标，好转后需要口服一段时间的抑酸药，注意饮食调理，不能喝酒，不要吃辛辣刺激，生冷难消化及过于坚硬的食物。
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胃溃疡就是指溃疡发生在胃的部位，溃疡侵犯到黏膜肌层，如果是黏膜层，那就是糜烂，到黏膜肌层就叫溃疡。胃溃疡，是消化性溃疡其中的疾病，消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠球部溃疡。胃溃疡患者的临床表现主要是胃痛并且胃痛有一定的规律，一般是在餐后一小时出现。胃溃疡的发生，目前认为和幽门螺杆菌的感染关系比较密切。
引起胃溃疡的原因
1、胃溃疡可能是药物因素引起的，比如长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物易致此病发生。
2、有研究表明幽门螺杆菌感染是胃溃疡的主要原因。
3、胃溃疡饮食因素引起的，如长期吸烟、饮酒、饮用浓茶、咖啡等与胃溃疡也有一定关系。
4、胃运动异常也可能会引起胃溃疡，胃排空延迟，食物瀦留于胃内，持续刺激胃窦部，增加胃酸的分泌导致溃疡。
胃溃疡的饮食注意事项
1、胃溃疡患者饮食要规律，进食不宜过快，避免过饥过饱。
2、患者一般不必严格食谱，但应避免粗糙、过冷过热和刺激性大的食物如香料、浓茶、咖啡等，应选择细软易消化的食物。
3、胃溃疡对的患者应该吃一些含粗纤维较少的蔬菜或者是水果，这样可以减轻胃液的分泌，减轻胃溃疡的症状。
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胃溃疡的患者主要就是注意做好饮食方面的调理，不能吃任何酸辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，注意不要吃一些太甜的食物和寒凉性的食物。平时也要注意保证良好的精神状态，不要经常生气，也注意不要经常性的熬夜，还需要定期进行胃镜复查，看是否有异常的病变。同时也需要明确是否有幽门螺杆菌感染，如果有幽门螺杆菌感染，需要及时进行杀菌治疗。
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胃溃疡的护理措施主要有以下几条：第一，良好的饮食习惯。要有生活规律，避免过劳或者睡眠不足。对于急性发作者应该卧床休息，宜进食营养丰富易消化食物。忌食坚硬、油煎类、辛辣生冷的食物、忌油腻食物及浓茶、烟酒、咖啡等，胃胀者要少吃牛奶及豆制品。第二，克服不良的情绪，要保持一个乐观的情绪。临床上发现，大多数溃疡的患者是脑力劳动者。而且是性情偏激或者是多愁善感的人群，往往又在工作过度繁忙时发病。这是因为不良的精神因素，使大脑皮层的机能降低处于失调状态，结果引起胃和十二指肠功能失调，使胃酸分泌增多，进而发生或者是加重溃疡。所以明智者应当以宽阔的胸怀，乐观的心情对待日常生活中的挫折烦恼和苦难。知足常乐，心宽体胖。第三，劳逸结合。无论是脑力劳动者还是体力劳动者，8小时工作以外都要充分的安排休息时间，解除精神紧张，消除身体疲劳。
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