中医病因
1、情志损伤：存在情志抑郁、思虑过度、五志过极等，可能会导致肝气郁结，神气不藏，日久可形成多梦。
2、痰热内扰：胃气不和蕴生痰湿，日久化热，痰热内扰，可导致神志不宁，故见多梦。
3、饮食失节：暴饮暴食或嗜食生冷、刺激等食物，可能会导致睡卧不宁，梦境纷纭。
4、其他：气血不足、阴血亏虚、劳累过度等，也可能会引起多梦。
西医病因
1、精神性疾病：患有精神分裂症、焦虑症、抑郁症、强迫症等精神性疾病，常会出现多梦症状。
2、心理社会因素：生活中各种突发事件以及应激事件等，可能会影响睡眠，导致多梦。
3、环境因素：严寒、高温、光照或噪音等，均可干扰睡眠，容易诱发多梦。
其他：昼夜节律紊乱、熬夜、各种疼痛性疾病等，也可能会引起多梦。
做梦是人体正常的生理现象，人入睡后，并非所有脑细胞都在休息，少数脑细胞依然活跃。这些细胞就是做梦的基础，每个人晚上都会做梦，甚至一晚上都在做不同的梦，但是有些梦会在大脑中留下印象，有些梦不会被大脑记住。如果脑细胞长时间处于兴奋状态，没有完全充分的休息，做的许多梦都会被大脑清楚地记住，醒来就觉得自己多梦，睡眠质量差。
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中医认为，肾水亏虚导致心肾不交，从而患者会出现失眠、多梦、盗汗的症状。另外，肾水亏虚不能上至心火，虚火也会迫使津液外泄而出现盗汗，常伴有心悸不安、眩晕、耳鸣等症状。心脾两虚型失眠则因思虑劳倦伤及心脾，阴血耗伤而致血虚。女性的睡眠质量不足跟雌激素水平混乱也有关系，可能伴有月经量少、淋漓不尽。
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