肩周炎

肩周炎患者饮食要注意保持营养均衡，尽量以清淡为主，避免吃油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，因为这些对病情有不好的影响。特别是海鲜类，更不要吃，因为会使病情加重的。肩周炎是是由于长期过度劳累所导致的，还有长期玩电脑，玩手机，也会增加患上肩周炎的几率。

肩周炎饮食要注意什么

1、肩周炎患者饮食上要避免吃过于油腻的食物，像是肥肉、奶油、油炸类的食物，最好不要吃，因为肩周炎是由于人体内气血痹阻不畅所导致的，如果大量吃油腻的食物，那么脾脏的运行会加重肩周炎的病情的，所以饮食上要清淡为宜。

2、要避免吃海鲜类的食物，比如海参、海带、海鱼等，因为这些食物里有大量的尿酸，如果这些尿酸被身体吸收了，会在关节中形成尿酸盐结晶，从而加重病情。

3、要避免使用铁锅做菜，如果身体内有较多的铁元素，就会和蛋白质结合成一种物质，这种物质会加重病情的。还要避免吃大量高脂肪的食物，避免抽烟喝酒，还有咖啡，浓茶这些刺激类的饮品，也不要喝，这些都会影响到病情的。还有一些生冷的食物也要少吃，特别是西瓜、黄瓜、绿豆。

4、平时要多吃祛风除湿、活络止痛的食物，像是薏苡仁、木瓜、三七、白萝卜、木耳、桃仁等。还要加强补益气血，可以多吃些红枣、红小豆、阿胶、黑芝麻等，还有牛肉等肉类食品也可以多吃些。