颈椎管狭窄症的保健
可通过养成良好的生活方式降低本病发生的可能。
1、加强颈部肌肉的锻炼。
2、避免长期低头姿势。工作一段时间后休息一下，改变一下体位。另外，在日常生活中也要改变不良的生活习惯，如躺在床上看书、看电视等。
3、颈部放置在生理状态下休息。
4、避免颈部外伤。
5、避免风寒、潮湿，注意颈部保暖。
6、及早发现颈部异常并就医。
相关解析
颈椎管狭窄患者尽量不要做按摩床，按摩床对于颈椎管狭窄的症状并没有帮助，要缓解颈椎管狭窄的症状，可以适当进行针灸热敷，这样可以促进局部的血液循环，另外平时还要注意保持正确的坐姿站姿，避免局部血液循环不畅，饮食上也要注意少吃一些过于油腻的食物。
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