- 什么是腰椎退变？
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腰椎退变是指随着年龄的增长，腰椎椎体、关节软骨、椎间盘等腰椎结构出现的退行性改变。首先发生的是椎间盘退变，常引起腰椎间盘膨出，长期应力性刺激导致腰椎椎体异常膨大，并产骨刺，此外关节软骨也可发生骨化现象，影响关节活动。患者主要表现为腰痛、下肢麻木无力、坐骨神经痛等症状。
腰椎退变也被称为腰椎退行性改变，指的是人体关节软骨发生退变，继发于软骨下骨质和关节边缘，并以增殖性新形成的一种关节病变。目前针对腰椎退变的治疗方法通常有保守治疗、微创介入治疗和传统手术治疗三种。
腰椎退变严重吗
1、出现腰椎退变多半与年龄增长、骨头老化有关。患者平没有表现出明显的症状或者表现的症状较为轻微，那么这时候的腰椎退行性改变可以认为不太严重；腰椎退变引发椎间盘突出、骨质增生、压迫神经和产生剧烈的疼痛，甚至是下肢的麻木等情况，这时候的腰椎退变较为严重，患者需要进行治疗改善症状；
2、随着年龄的增长和骨头的老化，腰椎的椎体、椎间盘和一些韧带、肌肉，都会相应地产生疲劳性的损伤，从而引起腰椎退变。腰椎开始出现退行性改变之后，椎间盘会发生变性，导致椎间盘丧失其正常的高度，椎体之间的稳定性下降。
如何预防腰椎退变
1、加强腰背肌锻炼。加强腰背肌的锻炼可以考虑游泳、进行一些针对性的腰背肌锻炼方法，可在一定程度上预防或者改善腰椎疾病；
2、避免腰背部的过度劳损。腰背部的过度劳损会导致腰背部肌肉群发生扭伤和痉挛，加快腰椎发生退行性改变的进程。
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腰椎退变多是生理性的改变，但是与慢性的劳损、重体力劳动也是有一定关系的。如果是轻微的腰椎退变，对身体的影响不大，平时避免过度的劳累，注意休息，适当的加强腰背肌功能的锻炼，加强腰部肌肉的力量。如果是严重的腰椎退变，可能会刺激周围的组织以及神经，可能压迫神经或者椎管引起下肢的麻木和无力，这个是需要积极的进行治疗的。可以进行理疗热敷，口服抗骨质增生药物。如果还是不能缓解，影响正常生活的需要采取正规医院骨科手术治疗。
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腰部软组织损伤是由于急性扭伤或者慢性损伤引起。腰椎退性变，是由于随着年龄的增长，软组织韧带钙化引起的。两者相互作用会要引起腰椎疼痛，严重者会向下肢放散。所以目前首先需要注意休息，避免劳累。疼痛严重者可以口服止痛药物，或者外贴关节止痛膏、热敷、理疗的方法进行治疗。
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出现腰椎退行性变最好不要做瑜伽。因为腰椎退行性变容易出现韧带钙化，也容易出现腰椎病。过度的牵拉或者是过度的劳累比较容易导致韧带断裂的可能。出现的腰椎病应该选择用活血化瘀止... 详细»
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