- 什么是踝关节不稳定？
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踝关节不稳定是指各种原因导致踝关节周围韧带损伤，致使行走过程中出现频繁扭伤的症状。引起踝关节不稳定的因素包括疼痛、肿胀、神经肌肉控制、周围软组织是否完整、本体感觉下降、疲劳等各方面因素。同时踝关节扭伤容易造成韧带拉伤，数据证明韧带损伤对于踝关节周围控制能力下降，进而更容易引起踝关节扭伤，形成一个扭伤-不稳-再扭伤的恶性循环。
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上海交通大学医学院附属第九人民医院 骨科
擅长： 创伤骨科,关节周围骨折的微创治疗，骨折不愈合和畸形愈...
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南华大学附属第二医院 骨科（创伤及儿童骨科、关节外科、手足外科）
擅长： 擅长足踝部各种疾病的诊治，包括踝关节不稳定、关节炎、...
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襄阳市中心医院 骨科
擅长： 擅长治疗四肢骨关节创伤包括骨盆髋臼、肘关节、肩关节、...
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德阳市人民医院 骨科
擅长： 擅长下肢创伤骨科、骨盆及髋臼骨折、膝关节骨关节炎、畸...
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江苏省苏北人民医院 运动医学科
擅长： 肩、肘、膝、髋、踝关节运动损伤的诊断和治疗，包括肩峰...
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中日友好医院 骨科-骨科三部
擅长： 1、骨科疑难疾病诊断治疗，人工髋膝关节置换、髋膝骨性...
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踝关节不稳的康复训练非常重要。 首先，我们需要进行平衡训练，具体做法是两个脚站在平衡垫上，每次保持30至60秒，然后两个脚交替进行，以提升踝关节的平衡感。 其次，进行力量... 详细»
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