便秘的饮食
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对于便秘的患者来说,吃益生菌最好是饭后来服用。因为饭后服用有利于益生菌在肠道发挥作用,能够充分发挥它的药效。便秘的患者在吃饭以后,食物在胃肠道内与胃肠道的粘膜发生消化反应,而肠道在摄入益生菌,可以增强胃肠道粘膜对于食物的消化功能,使胃肠道的状态变得更加正常。有正常的微生态环境,有助于这个食物的消化和吸收,所以服用益生菌,建议在饭后服用的效果会更好。
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