1、外邪侵袭：温热、火热等外邪侵入机体，可在心内聚集，久之可形成心火。
2、情志失调：长期情绪焦虑、抑郁等，可致心气郁结，耗伤心阴，日久化火，最终形成心火。
3、饮食不节：机体过量食用辛辣、刺激食物或温燥之品，长期以往可化生为火邪，形成心火。
吃了红心火龙果尿液是会变成红色的，因为火龙果里边含有一种天然的色素，在经过体内沉淀后排出红色的液体。有时吃完火龙果排便也会出现红色的，都是属于一种正常的现象。红心果里边含有的花青素可以增强血管的弹性，可以抑制过敏和炎症，还可以促使视网膜中的视紫质再生，改善我们的视力，它还具有抗辐射的作用。红心火龙果富含膳食纤维，属于一种低能量的水果适合便秘的、减肥的人食用。还含有丰富的维生素C，可以有美白皮肤，防晒黑斑的作用，还可以预防贫血。但是红心火龙果是属于凉性的一个水果，而且它的糖分还比较高，不适合糖尿病人食用。女性在月经期间也是不可以食用的，并且不能与牛奶共同食用。
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心火有可能是长期熬夜所引起。并且跟用脑过度也是有关系的，在日常生活当中进食过多辛辣和刺激性食物以后，也有可能会引起心火旺盛。在心火旺盛以后，就会表现出口干舌燥和咽喉疼痛，有部分患者也会出现大便结块，可以在医生指导下，通过口服清心火药物来进行治疗。
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引起失眠的原因有很多，常见的像心火比较旺，又或者心肾不交，、气血不足、脑脉瘀阻等等的证候。集中心火旺就是大家比较熟悉的证型，除了失眠之外，心火旺还会表现为口干口苦，口舌长疮、口腔溃疡、失眠多梦、心悸，特别是感到心跳比较厉害，而且又比较有力的那种感觉，这就是典型的心火旺的表现。这种情况下可以内服含有黄连成分的中成药，例如黄连上清胶囊，一清胶囊，牛黄上清丸等等的药物。常用的食疗就以凉血和利尿为主，可以用绿豆50克，白茅根30克，百合30克煮糖水，又或者每天早上喝三颗的苦丁茶，苦丁茶这个茶，苦凉而不寒，有很好的清热凉血作用，特别是对于心火旺引起的失眠症状，有比较好的调理作用。除此之外，还可以揉按手掌的劳宫穴，手腕的神门穴，还有足背的太冲穴等等的穴位，这些穴位也有助于平降心火，让我们睡个好觉。
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