复发性阿弗他溃疡的保健
1、保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，保持乐观的精神，避免焦虑。
2、适当的运动增强免疫力，均衡膳食营养全面。
3、女性生理期注意保暖和休息，忌食生冷。
4、在空气质量不理想的天气减少外出，若外出戴上口罩，尽量阻断环境诱因，同时预防呼吸道感染等疾病。
5、日常减少食用烧烤、腌制、辛辣、油炸、膨化食品和过烫食物，避免损伤口腔黏膜。
1、保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，保持乐观的精神，避免焦虑。
2、适当的运动增强免疫力，均衡膳食营养全面。
3、女性生理期注意保暖和休息，忌食生冷。
4、在空气质量不理想的天气减少外出，若外出戴上口罩，尽量阻断环境诱因，同时预防呼吸道感染等疾病。
5、日常减少食用烧烤、腌制、辛辣、油炸、膨化食品和过烫食物，避免损伤口腔黏膜。
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