治疗失眠，建议少使用药物治疗，可以睡前喝杯热牛奶或者吃完饭后去多多运动，促进睡眠，健康无副作用。失眠的根本原因是全身僵硬、紧绷、紧张、放松不下来。一部分人失眠时会选择吃一些安眠药，...

失眠就是指睡眠失常，女人失眠的发病率远高于男性，是日常生活中很常见的睡眠障碍疾病，主要症状为入睡困难和睡眠质量差。女人失眠会导致患者精神萎靡、全身乏力和内分泌失调，严重影响患者的身...

除了有针对性的药物治疗外，失眠患者还可以从生活和饮食方面进行调整，睡前吃点香蕉，喝一杯热牛奶，做会瑜伽，泡个脚，都可以起到镇静神经的作用。失眠症可根据病因分为原发性和继发性，原发性...

当出现入睡困难、睡眠质量差、容易醒来的情况时说明患上了失眠，失眠患者会出现精神状态不好、神经紧张、记忆力不好等现象，长期出现失眠的情况，是很影响生活质量的，失眠虽然不是大病，但是失...

失眠是现代社会的一种常见病症，是指患者睡眠时间不足或睡眠质量不高影响白天正常社会活动的一种主观体验。失眠的主要症状是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠...

失眠是日常生活中十分常见的一种多发性疾病，并且女性失眠的概率远高于男性。失眠的症状主要有入睡时间超过三十分钟、夜间觉醒次数超过两次或者凌晨早醒、多恶梦、精神不佳以及乏力等。严重的失...

失眠通常分为短期失眠和长期失眠，如果是短期失眠偶尔性发作的话就可以不用治疗，如果是长期失眠，就需要根据病人的情况，进行合理有效的治疗，首先要查出病因，要先了解是什么原因导致的失眠，...

随着年龄的增长，中枢神经系统将发生退行性变化，老年人会出现睡眠节律紊乱和夜间片段睡眠等症状。失眠减少了老年人对自身健康的评估，增加了抑郁的风险，并导致认知能力下降。因此，老年失眠症...

失眠与心理因素有明显的相关性，做好心理的调节非常重要。反复失眠的患者，容易对睡眠产生一种畏惧的心理。甚至不知道怎么样才能入睡，而且有的患者也伴有比较严重的紧张焦虑等。平常养成良好睡...

我们日常的生活中，有许多人都会有失眠的情况发生，失眠浅显的说就是难以入眠，睡眠的质量差，容易惊醒，醒来了再次入睡就会很难，总是辗转反侧得思来想去。失眠并不是多么可怕的疾病，但却会影...

失眠可分为原发性与继发性两种，为一种主观体验，是指对睡眠时间、睡眠质量不满足。可出现入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量及记忆力、注意力下降等症状表现，还可出现胸闷、心悸、内分泌功能紊...

在生活中，如果一个患者出现了失眠的症状，具体去哪个医院诊治比较合适，首先要看一看患者失眠的严重程度，以及自己对就医的需求程度。比如说，患者只是短暂的失眠几天，一般的二级医院神经内科...

失眠的人还是比较多的，失眠的患病率是比较高的，在我国成年人中达到了57%，欧美成年人的失眠率达到了36％到50%。失眠主要的症状包括入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，伴有记忆力...

晚上在失眠的时候肯定会想很多的事情，越是考虑事情失眠就越严重，因此建议患者平时一定要做到自我放松，要学会放松自己的压力，不要思虑重重，一定要培养自己的兴趣爱好，转移注意力。另外，建...

失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或睡眠不足的状况，其原因可以是多方面的。以下是导致失眠的一些常见原因：1.不良睡眠环境：睡眠环境的不舒适也可能引起失眠，如硬床、不合适的枕头、过冷或过...

白天困晚上失眠的具体原因和处理方式可能有以下几点：1.生物钟紊乱：白天困意和晚上失眠可能与生物钟紊乱有关。长期在白天进行长时间的午睡或昼夜颠倒的工作生活习惯，会打乱生物钟，导致白天...

孕22周指的是妊娠22周。妊娠22周是许多孕妇都会遇到的问题。这可能是由于荷尔蒙水平的变化、身体不适、焦虑或压力等因素引起的。以下是对孕22周失眠的详细分析：1.荷尔蒙水平的变化：...

一般来说，喝牛奶不会导致失眠，反而有助于入睡。牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质。色氨酸是一种必需氨基酸，它可以被人体转化为血清素和褪黑素等神经递质，这些神经递质对于调节睡眠具有重要作...

失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为难以入睡、睡眠不深、易醒、早醒和醒后不易再入睡，同时伴有日间功能障碍。如果出现了失眠的症状，建议先去看以下科室：1、神经内科：神经内科是专门研究...

神经内科失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒，导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。神经内科失眠包括了多种可能的原因，例如精神压力、焦虑、抑郁、...