篮球赛场上，不乏看到篮球运动员们华丽地转身、急刹、跳跃等技术动作，观众们看得各个叫好，可有时就在观众们准备欢呼呐喊时，运动员们可能就倒地不起，原因很简单，肌肉损伤了。肌肉损伤不仅仅...

半月板损伤是一种常见的运动损伤，而半月板损伤手术后一年多可以进行正常的运动，但需要根据个体情况和医生的建议来确定具体的恢复计划。半月板损伤手术是一种较为常见的韧带修复手术，手术后需...

游泳是一项非负重的运动，因而对膝关节不会造成损伤。老年人可以进行短时间的运动，但是要注意游泳的速度以及力度。拼命地游或者用力过猛，都可能会伤到关节，而且可能会导致意外的发生。所以老...

耳膜损伤是指外耳、中耳或内耳部位的损伤导致耳膜受到损伤或破裂。通常是外耳道感染或外伤、突发的高音量噪音、游泳时耳朵受到水压的变化、用尖锐或硬物插入耳朵等原因导致。1.外耳道感染或外...

如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于平时不运动的突然剧烈运动引起的腿痛引起的，则可能是运动疲劳引起的。这种情况与运动后局部乳酸的积累有关...

饭前运动好还是饭后运动好一直是一个备受争议的话题。其实，饭前运动和饭后运动各有利弊，取决于个人的健康状况、运动目的和身体反应。下面就为大家科普一下饭前运动和饭后运动的优缺点。饭前运...

在夏季进行运动，一般需要注意防晒、补水、保持卫生和穿戴适合的装备等方面的细节。1.防晒：夏季阳光强烈，容易导致皮肤晒伤和晒黑。在进行户外运动之前，涂抹适量的防晒霜，并佩戴帽子、太阳...

剧烈运动是指那些需要大量消耗能量、对身体产生较大负荷的运动。这类运动通常具有以下特点：1.高强度：剧烈运动往往要求运动员在短时间内完成大量的动作，如短跑、跳高、举重等。这些运动对运...

有氧运动是一种以氧气为主要能量来源，能够提高心肺功能和耐力的运动，不属于有氧运动的有重量训练、高强度间歇训练、瑜伽等。1.重量训练：重量训练主要目的是增加肌肉力量和质量，而不是提高...

吃饭后运动还是运动后吃饭，这是一个常见的健身问题。其实，这个问题没有固定的答案，因为要根据个人的具体情况来定。首先，吃饭后运动的观点认为，吃饭后可以增加身体能量，并且运动可以促进食...

减肥期间运动是通过增加身体活动量来消耗热量从而达到减少体重和脂肪的目的，常做的运动有以下几种：1、有氧运动：有氧运动是减肥运动的首选，如慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高心率...

脊髓损伤是一种严重的神经系统疾病，通常由于外力作用导致脊髓受损而引起。腰一胸十二是脊髓的下部，也是最容易受到损伤的部位之一。脊髓损伤的症状包括感觉丧失、肌肉无力、尿失禁、便秘等。这...

肾小管损伤是指肾脏内部负责调节体内水、电解质、酸碱平衡的小管结构发生损伤。以下是一些可能的原因和治疗。肾小管损伤可以由多种原因引起，包括感染、药物、中毒、代谢性疾病、免疫系统问题等...

血管损伤和神经损伤是两种不同的损伤类型，虽然在某些情况下可能同时出现，但它们具有不同的特征和影响。其区别有：1.定义：血管损伤是指血管的物理或化学性损伤，包括血管壁破裂、血管内膜损...

运动后出现胸闷、胃胀气的原因可能有很多，以下是原因及处理方式：1.运动前后饮食不合理：运动前后饮食不合理，比如食用过多的高脂肪、高纤维或患有消化系统疾病等都可能导致胸闷胃胀气。解决...

运动减肥是很多人选择的减肥方式之一，但是要想达到理想的效果，需要坚持一定的运动时间。具体运动时间还需要看具体的运动类型以及运动强度。首先，要明确的是，减肥的关键在于消耗更多的热量，...

半月板损伤和交叉韧带损伤都是膝关节常见的运动损伤。一般情况下，这两种损伤常常同时发生。半月板和交叉韧带对于膝关节的稳定性非常重要，因此一旦损伤，会导致膝关节功能的丧失。半月板损伤是...

左眼眼角膜中度损伤是指角膜受到一定程度的损伤，但并未造成严重的创伤和并发症。具体损伤情况可能包括角膜表面的刮伤、磨损或浅层溃疡等。眼角膜是眼睛表层的透明组织，对于保持视力和眼睛健康...

“天鹅颈、水蛇腰”，是每个女人的终极梦想，于是，有无数女性投入到练瑜伽的大队伍中。细数一下，瑜伽有太多的好处了，塑性、减肥、保健……纵使练瑜伽有千万般的好，却存在着几个容易被初学者...

运动损伤一般包括开放性损伤和闭合性损伤，对于开放性损伤来说，由于机体跟外界有一个相通的地方，空气中的一些细菌是很容易进入而引起感染的。因此出现伤口要尽快清创消毒，之后去医院进行专业...