每一位孕妇都难以较准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性...

孕后期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇需要摄入足够的营养来支持胎儿的健康成长。以下是一些适合孕后期食用的保健食品：1.钙质补充剂：孕妇在孕后期需要大量的钙质来支持胎儿骨骼和牙齿的发育...

孕期检查不仅能够让孕妈妈了解到更多关于腹中宝宝相关的事，而且还对孕妈妈和宝宝都起着重要的作用。定期的产检也是优生优育的保障，更是对孕妈妈和宝宝负责的重要条件，而且孕产期检查的项目也...

便血是指排便时有血液伴随出现，如黑变、柏油样便等，是消化道出血的典型表现，患者可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状，对于便血的保健一般包括心理护理、药物止血、饮食调节等。

在每次出门打算要乘车之前，先对自己的内关穴和百会穴做一做按摩，通过穴位刺激可以降低前庭神经的敏感度，是有效抑制晕车的好方法。生姜的气味提神醒脑，还可以令前庭神经敏感度降低，含服或者...

得了疱疹，患者会有皮肤瘙痒和疼痛，皮肤表面有疱疹。处于任何年龄的群体都有机会患疱疹，发病率比较高。因为这类疾病一般累及皮肤，不仅影响外观，而且皮肤瘙痒疼痛感很折磨人。患者可从穿宽松...

颈椎保健是指通过一系列方法和措施来维护颈椎的健康，预防和缓解颈椎疾病。以下是一些常见的颈椎保健方法：-保持正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。工作时，应调整桌椅...

春困是指在春天容易出现的困倦、疲乏、头昏欲睡的现象，这是因为气候日渐转暖，季节交换给人们带来的生理变化的一种反应，但是也包括一些病理因素，例如气虚等。

溃疡是口腔粘膜中常见的溃疡性损伤，常见于内唇、舌腹、前庭沟、软腭等部位，这些部位粘膜缺乏角化层或角化不良，发作时疼痛剧烈，局部灼烧明显，会影响到患者日常饮食和言语，给生活造成极大不...

结石是指人体导管腔中或腔性器官如肾脏、输尿管或膀胱等的腔中形成的固体块状物。患者在日常生活中要做好结石的护理工作以促进疾病早日恢复。对于结石的保健措施有：养成良好饮食习惯，多摄入富...

脚气又叫足癣，是指皮肤癣菌侵犯趾间皮肤及指甲引起的浅部真菌感染。日常生活中患者要做好脚气的护理工作以促进疾病早日恢复。对于脚气的保健措施有：日常应该清淡饮食，均衡营养，多食入一些新...

眼保健仪是一种专门用于眼部保健和治疗的设备，可以帮助缓解眼睛疲劳、改善视力、预防近视等眼部问题。1.工作原理：眼保健仪主要通过模拟人体自然运动的方式，刺激眼部肌肉和神经，促进血液循...

经期保健是指女性在月经期间采取一系列措施，以维护身体健康、缓解症状和预防疾病。以下是一些常见的经期保健方法：1.保持良好的卫生习惯：每天洗澡并更换干净的卫生巾或棉条，避免使用过期或...

气滞，为中医病证名。气滞是指脏腑、经络的气运行不畅而形成局部或全身的气机不畅或阻滞不通的病理变化。临床上以肺气上逆，脾胃的痰湿、食积、瘀血，肝的情志抑郁造成气滞最为常见。气滞以局部...

近视也一样，都可以结合多种综合手段来治疗与防护。而近视眼就可以使用眼保健仪之类的产品进行视力恢复。不过这一类产品一直存在较大争议，有人认为毫无用处，也有人认为效果很好。其实眼保健仪...

胸痛的原因有很多，出现胸痛后要及时去医院治疗，另外日常生活也要注意保健，有部分患者因为平时不注意，导致症状加重。所以平时可以从休息、情绪、饮食等方面多注意，避免症状加重。

脓包，是指由于细菌侵入人体皮肤，使皮肤软组织感染化脓后，在表皮组织上形成的一个脓肿，内部含有脓液，可以发生在身体的各个部位，以毛发生长处多见，并且局部具有红肿热痛等表现。

腰腿痛是指腰部和腿部同时发生疼痛，腿部疼痛多由于腰部疾病疼痛所引起。腰腿痛可由于外伤、肌肉劳损、退行性病变等引起。平时生活中要注重预防保健工作，腰腿痛才会远离我们。对于腰腿痛的保健...

胃是人体消化器官，胃具有储存食物、消化和吸收等功能。胃的好坏关系着身体是否健康，因此养胃对胃痛的人是一件重要的事情。对于胃痛的保健措施有：平时饮食应该以清淡为主、多吃易消化食物、要...

癔症其实就是一种心理疾病，主要有两种表现，分别为分离症和转换症。主要治疗方法为心理治疗。另外，平时要注意护理。家属要时刻关注患者的情绪变化，要适当引导患者消除不好的情绪。如果患者表...