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记忆不好怎么办？
专家回答：首先要尽量避免过度紧张、焦虑和激动，同时要增加脑的营养，多吃一些富含B族维生素、维生素C的食物，以及富含矿物质、胆碱的食物，如香蕉、葡萄、海藻、鱼和蛋黄、卷心菜等。也要保证良好的作... 详细»
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怎样锻炼记忆力
专家回答：锻炼记忆力找方法要注重体育锻炼，在晚上让大脑充分的得到休息，养成良好的作息规律。饮食方面可以多吃牛奶，鸡蛋以及核桃和鱼肉等食品，能用来提高大脑的机能，及时保证身体里面营养摄入。 ... 详细»
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怎么增加记忆力
专家回答：增加记忆力通常可以做好饮食的调整，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、坚果等，这些食物能够有效的提高人体的营养所需，而且还可以增强脑部的记忆力，另外还可以进行每天的脑... 详细»
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小孩记忆力差
专家回答：小孩记忆力差，可能是身体内的营养含量不足，导致营养不良引起的。此外还有可能是患有抽动症，导致注意力不集中引起的。 如果是营养不良引起的，可以多吃营养含量丰富的食物，能够满足身体发... 详细»
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时常头疼乏力记忆不好
专家回答：时常头疼乏力记忆不好有可能是经常熬夜休息不好导致，或者是精神压力较大引起，另外不排除神经血管性头痛因素。 要是患者头痛症状持续强烈，需要及时到当地正规医院神经内科，做一个脑部CT... 详细»
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体重产生记忆需要多久
专家回答：体重产生记忆可能需要三个月到一年左右。 体重产生记忆是对人体的自我保护，减肥可以通过适当的锻炼和控制饮食，但是要选择健康减肥，不要过度节食，避免发生反弹，从而引起身体不适的，减肥... 详细»
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如何增加记忆力
专家回答：增加记忆力一般可以选择多读书，多看书，或者是多做一些练习题，这样能够有效的增加记忆力。不是在善生活中也可以让孩子吃一些，有利于增加记忆力的药物，比如维生素E胶囊、核桃油软胶囊、丁苯... 详细»
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怎样提高记忆力
专家回答：想要提高记忆力，饮食上应注意营养均衡，可以多吃一些补脑、健脑的食物，比如核桃、燕麦、菠菜、小米等。避免吃一些高胆固醇和高饱和脂肪酸的食物。可以每天进行适当的体育锻炼来使精力充沛，缓... 详细»
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有些时候头痛记忆模糊
专家回答：有些时候头痛记忆模糊可能是没有休息好所引起，也不排除是缺血性脑血管疾病所导致。 可以通过休息进行缓解，也可以到医院进行脑部CT检查，患有缺血性脑血管疾病，在医生指导下服用营养神经... 详细»
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如何提高记忆力?
专家回答：提高记忆力通常可以采取饮食的方式，比如吃一些水果或者是蔬菜类，还可以吃一些含有蛋白质的食物，通常能够增加大脑对氧的利用效率。还要保持充足的睡眠时间，能够改善认知功能。 记忆力减退... 详细»
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