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怎么恢复盆底肌
专家回答：产后要恢复盆底肌应该多进行一些康复运动，可以进行一些下蹲练习，以及躺在床上，收缩臀部紧缩阴道等动作，最好能每天练习30分钟。要促进盆底肌恢复饮食上也要注意加强营养，多吃一些高蛋白高... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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怀孕小腹底长横线
专家回答：怀孕的期间，身体激素水平改变出现小腹部位生长横线，这个是身体激素水平改变引起的色素沉积引起的情况，是正常的生理性反应引起的情况，是不要紧张的，平时注意保持心情舒畅，定期去医院进行产... 详细»
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盆底痛的症状
专家回答：盆底痛有可能会出现尿失禁，也有可能会降低盆底功能，如果不及时治疗，还可能会导致疾病加重。 出现盆底肌异常，应该及时到正规医院做盆底功能机电机检查，可以在医生的指导下使用止痛类药物... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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盆底肌怎么收缩
专家回答：盆底肌收缩可以做盆底肌训练，也可以做收缩肛门运动来进行改善。 生完孩子之后都会出现盆底肌松弛的症状，还会导致尿急、尿失禁的症状，主要是盆底肌失衡的状况，在产后42天左右就能够进行... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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怎样训练盆底肌
专家回答：训练盆底肌最为常用的的方法是提肛法。患者可以在闲暇的时间像坐车时睡觉前，做一些例如收缩肛门的运动，坚持每天做，一天100次左右即可。除了提肛法，患者还可以通过憋尿来训练盆底肌。 ... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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怎样练盆底肌
专家回答：锻炼盆底肌可以通过运动锻炼的方法，比如提肛运动或者是盆底肌运动，如果出现盆底肌松弛，必要时还需要通过盆底肌修复的方法治疗。 盆底肌松弛多数是生产的原因，有些人还可能会出现产后漏尿... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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怎么练习盆底肌
专家回答：练习盆底肌可以通过凯格尔运动的方法来改善，一般需要先收紧肛门，然后保持三秒钟左右，再放松肛门持续锻炼，这一个动作能够达到收紧盆底肌的效果。也可以通过使用盆底肌康复器来改善，主要是通... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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肌底炎症的症状
专家回答：肌底炎症的症状是皮肤发红、脱皮等情况，会使肌肤比较敏感，如果症状很严重，会对面部美观产生不利影响。 确诊后需要在医生指导下使用消炎的药膏涂抹，能加速炎症消退。平时要注意选择温和的... 详细»
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盆底肌修复训练
专家回答：盆底肌修复训练主要是以凯格尔运动、盆底操等训练为主。坚持一段时间后，可能就会很好的改善盆底肌松弛的现象，一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。 患者在进行训练时，一定要注意身体... 详细»
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怎样恢复盆底肌
专家回答：恢复盆底肌可以使用专业的盆底修复仪的方法来治疗。也可以通过锻炼的方法来恢复盆底肌，在平时应该坚持做康复训练。 盆底肌松弛主要是产伤或者是卵巢功能衰竭所引起，就会出现阴道局部的弹力... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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