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小腿肌肉酸痛怎么按摩？
专家回答：1、拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的毛巾，热敷后肌肉酸痛可以缓解。 2、用手使劲撮或者敲打酸痛的地方，最红把肌肉撮或者敲打的发烫，这样刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性... 详细»
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肌肉酸痛怎么快速缓解？
专家回答：你好，如果说是由于过度的活动运动造成的肌肉酸痛的话，这种一般来说主要是由于局部的算堆积造成的，针对于这种情况的话，可以局部的进行一些按摩，或者说是选择毛巾热敷，如果说还是没有明显好... 详细»
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小腿肌肉酸痛怎么解决？
专家回答：你好，这种现象考虑是运动后出现的肌肉酸痛的现象。主要是由于活动过于剧烈，从而导致肌肉活动过多，导致产生的乳酸在体内堆积的现象，从而产生酸痛的现象。这时候对于治疗，主要是要注意休息。... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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如何快速恢复肌肉酸痛？
专家回答：你好，快速恢复肌肉酸痛，可以局部用冰袋冷敷，一般冷敷10至15分钟，可以改善酸痛的症状，另外建议局部热敷等，同时建议注意休息，不要过度劳累，建议多吃蔬菜水果，最好不要剧烈运动，不要... 详细»
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肌肉酸痛还要锻炼吗？
专家回答：你好，如果出现肌肉酸痛了，就要注意休息了。肌肉出现酸痛，说明身体比较疲惫了。这种情况要休息，同时要配合服用一些非甾体类的消炎止疼的药物，缓解疼痛。也可以做一些按摩，热敷或者理疗等，... 详细»
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感冒会肌肉酸痛吗？
专家回答：感冒是常见的急性上呼吸道感染，属于病毒性感染性疾病，尤其是出现甲型或乙型流感病毒感染时，患者是容易出现肌肉酸痛症状，一般是四肢骨节酸胀，发热、头痛等症状，鼻塞流涕、咽痛咽痒等症状较... 详细»
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怎样缓解肌肉酸痛疲劳？
专家回答：长时间身体得不到休息和放松的话，尤其是长时间坐着不动，就容易出现血液流通不畅，肌肉僵直，很容易形成颈椎病，腰椎病等症状。你经常肌肉酸痛，这是长期缺乏合理的运动锻炼，身体得不到放松休... 详细»
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吃什么缓解肌肉酸痛？
专家回答：你好，对于运动量过大导致的肌肉酸痛的现象，首先是要注意休息，避免再次剧烈的活动。可以服用消炎止痛的药物缓解疼痛，例如布洛芬片，双氯芬酸钠片等，这些药物可以在短期内饭后服用，可以起到... 详细»
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肌肉酸痛冷敷还是热敷？
专家回答：你好，对于经常不运动，偶尔运动量加大，肌肉感到酸痛是一种正常现象，她是因为身体里的乳酸分泌过多而引起的，另外还有可能是感冒引起的，不管是哪一种都是热敷比较好，促进血液循环，促进乳酸... 详细»
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老人肌肉酸痛怎么缓解？
专家回答：你好，导致肌肉的酸痛的原因很多，主要是由于过度劳累等原因引起。所以肌肉酸痛的患者要注意休息，可以在饭后短期内服用非甾体类的消炎止疼药物，缓解疼痛症状。也可以配合热敷按摩烤灯等理疗方... 详细»
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