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力量运动和有氧运动区别
专家回答：力量运动更倾向于锻炼我们肌肉，都使我们的肌肉变得更加发达，从而减少体内脂肪的堆积。而有氧运动更倾向于调理我们的身体状态，能够起到一定的减肥效果。并且有氧运动难度系数也不是太大适合的... 详细»
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那些运动属有氧呼吸运动
专家回答：根据您的情况来说，做有氧运动是很重要的，有氧运动能增加新陈代谢、排毒、延缓衰老，而且还能强生健体、提高抵抗力。而有氧运动也是非常受欢迎的，例如慢跑、步行、游泳、爬山、骑自行车等等都... 详细»
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感冒后运动运动就能好吗
专家回答：感冒后身体比较虚弱，如果强行运动，有可能会加重病情。这种情况最好要多休息，注意保暖。可以喝生姜大葱熬的水，有利于出汗，对感冒情况的恢复也有好处。感冒期间可以对症口服抗感冒的药物治疗... 详细»
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- 林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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全身有氧运动是哪项运动？
专家回答：全身有氧运动有：步行、慢跑、骑自行车、游泳、体操、瑜伽、太极拳、健身舞、跳绳、韵律操、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。有氧运动其实就是指有氧代谢运动，在氧气供应充分的情况下进行的相关... 详细»
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踢腿运动是有氧运动吗？
专家回答：踢腿运动并不是有氧运动，只是运动前的准备工作，能够有效的避免在运动的过程中关节出现扭伤、神经组织错位等，在运动过后也可以进行踢腿运动，能够有效的缓解肌肉劳损、放松腿部肌肉等。有氧运... 详细»
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运动性尿血还能运动吗
专家回答：运动性尿血一般情况下不能够运动，因为在尿血的过程中，如果再次的运动可能会引起泌尿系统粘膜受损程度加重，引起大量的出血，不排除有出现贫血的可能性。 运动期间需要密切观察自身的状况，... 详细»
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有氧运动后的拉伸运动
专家回答：跑步时上体也在运动，所以拉伸胳膊是必要的。将左臂向身体右侧伸展，用右手按压，左臂肘关节使肢心可能贴近右肩，保持15~30秒换胳膊。臀部屈肌拉伸两腿分开一前一后，双脚指向前身体保持直... 详细»
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减肥晚上运动还是早上运动
专家回答：你好，减肥早晨晚上做运动都是可以的，只要运动量够大，那么都能够消耗体内的脂肪，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都可以，另外在饮食方面一定要配合好，必须清淡饮食，... 详细»
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颈椎损伤合并脊髓损伤怎么办
专家回答：颈椎损伤合并脊髓损伤，应该去医院进行救治，积极配合医生治疗。复查X线看有没有移位，需不需要手术治疗。如果保守治疗，应佩戴颈托，卧硬板床。因为得长期卧床，注意勤观察皮肤部位有无受压情... 详细»
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放疗损伤大吗，会出现哪些损伤？
专家回答：出现了水上还是比较大的，有可能会导致皮肤的过敏反应，以及皮肤破损等一些现象，所以这时在化疗的期间穿衣上一定要穿一些棉质以及宽松的衣服，以免造成摩擦而导致皮肤破损加重的现象，而且还可... 详细»
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