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双膝运动创伤怎么办?
专家回答:你好,这种情况是由于外伤导致的双膝疼痛现象,对于外伤导致的疼痛的治疗,可以去医院做x片或者磁共振等检查,明确损伤的具体情况,例如有没有半月板,关节软骨,韧带等的损伤,然后采取相应的... 详细»
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运动创伤中重度擦伤怎么处理?
专家回答:你的情况处理方式应该是24小时内进入注射破伤风抗毒素。伤口要彻底清创,清除伤口内的异物,无菌敷料对创面进行保护。特别注意的是,如果是重度擦伤的话,要先用油纱对伤口进行外敷。然后就是... 详细»
- 章小山 副主任医师 南阳医专第一附属医院
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双膝运动创伤怎么办
专家回答:双膝运动损伤的治疗方法,如果损伤比较轻微,并没有出现除疼痛外的其他不适,就可以通过进行充足的休息以及减少运动的方式进行治疗。如果损伤比较严重,除疼痛外对膝关节也造成了较为严重的损伤... 详细»
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运动与保健有什么联系?
专家回答:运动能够促进全身的血液循环,而且运动也可以直接锻炼到肌肉和关节,可以有效延缓身体衰老,因此经常运动是可以增强身体的免疫力的,也可以提高体质。所以运动可以帮助保健。但是老年人也不可以... 详细»
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脚腕疼可以运动保健吗?
专家回答:脚腕疼痛,可以适当的根据自己的情况运动保健的。如果疼痛厉害,就不要过度活动了。适当的活动有利于身体健康,运动过量就容易伤害健康,所以要根据自己的具体情况,适当的活动锻炼。脚腕疼,可... 详细»
- 颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院
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脚腕疼可以运动保健吗
专家回答:脚腕疼能进行运动保健。脚腕疼可能是运动过度引起的,出现韧带拉伤引起的疼痛。如果再次进行运动,可能会再次扭伤造成症状的加重。 可以在医生的指导下服用布洛芬等缓解疼痛。适当的休息,通... 详细»
- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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运动创伤中重度擦伤应如何处理
专家回答:运动创伤中重度擦伤需要使用碘伏进行消毒,然后配合一些消炎类的药膏。如果症状比较严重,必要的时候需要使用纱布进行包扎,同时还要使用活血化瘀类的药物治疗。 在恢复过程当中需要做好饮食... 详细»
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如何做好脖子颈椎的日常运动保健
专家回答:平常可以多做颈椎保健操来保护颈椎,同时可以多做仰头运动,不要低头过多,要注意休息,平常可以在专业的康复师指导下进行颈部的康复功能锻炼,可以配合进行物理治疗,比如针灸,推拿等治疗,平... 详细»
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室内能做的腰部保健运动有什么
专家回答:正确的腰部保健是可以增强腰部的肌肉韧带以及关节囊等,比较普通的就是做仰卧起坐,这是一般人都比较熟悉的一个运动,还有就是平板支撑,是可以对整个的背部脊柱肌肉也是有非常好的锻炼的效果的... 详细»
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如何做好脖子颈椎的日常运动保健?
专家回答:1、金狮摇头:保持站立姿态,双腿分开,双手叉腰,头做环转运动,幅度要大。按顺时针和逆时针的方向,各做几次。2、回头望月:保持站立姿势,双腿分开,双臂放松下垂,双腿下弯一点点。上身前... 详细»
- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院