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过于肥胖怎么减肥？
专家回答：您好，针对于肥胖的话还是建议通过控制饮食和加强运动来达到减肥的效果。减肥也是一个长期的过程，是需要您坚持的。平时饮食上要注意，尽量避免那些热量高的食物，每一餐都尽量少吃一些，尤其是... 详细»
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腹部肥胖如何减肥？
专家回答：首先建议可以使用运动减肥的方法，比如说是仰卧起坐，或者是平板支撑和一些全身性的运动波比跳等。都具有很好的瘦身效果，也能有效减掉肚子部位的肥肉，另外建议可以使用局部抽脂或者是拔罐的方... 详细»
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肥胖指数是多少？
专家回答：一般情况下，我们可以通过体重指数的测量来评判是不是肥胖，体重指数的计算公式就是体重除以身高的平方。如果这个数值大于等于24的话，考虑是超重了，但是如果大于等于28的话，考虑是出现了... 详细»
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肥胖可以艾灸吗
专家回答：肥胖可以使用艾灸的方法，但是艾灸可不可以起到减肥的作用，这个是因人而异的，每个人的身体情况都是不一样的，这个艾肚脐也是可以的，多长时间能够起到减肥的作用都是不好说的，因为减肥还是离... 详细»
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局部肥胖怎么减
专家回答：你好，减肥是针对人的整个身体脂肪消化的一个过程，它并不会针对于身体某一个部位来进行脂肪消耗的，建议您平时在饮食方面必须要做到清淡饮食，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄... 详细»
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身体肥胖怎样减肥
专家回答：很胖的情况下，刚开始可以先做一些有氧运动，比如像快走，游泳，慢跑都是很不错的方式，刚开始的时间可以时间短一些，等到心肺功能增强，身体适应之后，再增加时间去锻炼，有氧运动坚持锻炼一段... 详细»
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身体肥胖如何减肥
专家回答：身体肥胖想要减肥的方法是比较多的，比如说有些人会通过一些减肥药物的方法，但是最终还是会有一些副作用的发生，不要盲目的去尝试，如果说通过运动和饮食相结合的方法也是可以的，时间是比较长... 详细»
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如何改善肥胖体质
专家回答：要想改善肥胖的体质，那么最好还是要有着严格的生活习惯和饮食习惯，因为比较胖的人大多数都是因为在饮食方面不加控制，吃的比较多，吃的比较好，见到好吃的更是忘乎所有，不顾一切的去吃，所以... 详细»
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为什么会肥胖？
专家回答：会肥胖的原因是比较多的，那么大多数可能是因为没有管住自己的嘴，吃的比较多所造成的，还有一些人可能是因为吃药的原因导致的一些副作用，还有一些人可能是因为缺乏锻炼。吃了之后坐在那里不运... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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产后肥胖怎么减？
专家回答：产后肥胖的原因，一般都是由于长时间的摄入过多的高脂、高糖、高热量食物，长时间的缺乏体育锻炼等引起的。要想减轻体重，首先要调整饮食习惯，不要再进食各种动物脂肪，油炸油煎的食物以及各种... 详细»
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